Ученые доказали: отказ от курения ведет к снижению риска развития деменции

Исследование, опубликованное в журнале Neurology, показывает, что отказ от курения может снижать риск деменции, особенно если человек не набирает вес после этого. Однако следует отметить, что исследование не подтверждает прямую причинно-следственную связь между отказом от курения и улучшением когнитивных функций, а лишь указывает на возможную корреляцию.

Доктор Хуэй Чен, профессор медицинского факультета Чжэцзянского университета в Ханчжоу, обращает внимание на опасения, связанные с набором веса после отказа от курения и сопутствующими метаболическими изменениями. Тем не менее, научные данные указывают на положительное влияние отказа от курения на работу мозга. Поддержание нормального веса помогает сохранить эти преимущества.

В исследовании приняли участие 32 802 человека среднего и пожилого возраста, у которых на момент начала эксперимента не было диагностировано деменции. Средний возраст участников составлял 61 год. Они наблюдались в течение десяти лет. Из них 20% продолжали курить, 36% бросили, а 43% никогда не курили.

Каждые два года участники заполняли анкеты о своих привычках курения, весе и общем состоянии здоровья. Для выявления случаев деменции проводились тесты на память и когнитивные функции, а также опросы близких о возможных изменениях в поведении и памяти участников.

За время исследования деменция была диагностирована у 5868 человек. Риск развития деменции среди тех, кто продолжал курить, составил 1,5 случая на 100 000 человеко-лет, а среди бросивших — 1,6 случая. Человеко-годы учитывают как количество участников, так и продолжительность их участия в исследовании. Важно отметить, что отказавшиеся от курения были в среднем на четыре года старше тех, кто продолжал курить.

С учётом поправок на возраст, уровень физической активности и состояние сердечно-сосудистой системы, риск развития деменции у бывших курильщиков оказался на 16% ниже, чем у продолжающих курить. Примерно через семь лет после отказа от курения риск деменции у бывших курильщиков снизился до уровня, характерного для тех, кто никогда не курил.

Исследование также показало, что изменения веса после отказа от курения могут влиять на когнитивные функции. Участники, которые набрали до пяти килограммов после прекращения курения, имели низкий риск развития деменции и медленнее теряли когнитивные способности. Однако у тех, кто набрал десять килограммов и более, не было отмечено улучшения когнитивных функций.

Доктор Чен подчёркивает, что отказ от курения положительно влияет на здоровье мозга в долгосрочной перспективе. Однако важно контролировать вес и другие аспекты образа жизни после отказа от курения, чтобы максимально сохранить когнитивные функции с возрастом.