Ученые назвали причины повышенной восприимчивости мозга вечером
фото: фрипик
Современные исследования в области нейробиологии демонстрируют, что пластичность нейронных сетей достигает своего апогея в вечернее время суток, что свидетельствует о динамических изменениях в когнитивных процессах в зависимости от циркадных ритмов.
Экспериментальные данные, полученные в рамках когнитивной нейрофизиологии, показали, что однократная силовая тренировка умеренной интенсивности продолжительностью 42 минуты способствует улучшению кратковременной памяти и ускорению процессов обработки информации. Это открытие подчеркивает фундаментальное различие между человеческим мозгом и цифровыми вычислительными системами, которые, несмотря на высокую производительность, не обладают способностью к самообучению и адаптации.
Для исследования было привлечено 121 добровольца в возрасте от 18 до 50 лет, не имевших клинических патологий. В результате физической активности наблюдалось значительное повышение скорости выполнения когнитивных задач, требующих контроля импульсивных реакций и использования оперативной памяти, при сохранении высокого уровня точности ответов. Эти результаты подтверждают гипотезу о том, что физическая активность оказывает положительное влияние на когнитивные функции и может рассматриваться как эффективный метод нейромодуляции, пишет источник.
