Учёные раскрыли: бег грозит улучшить координацию и подвижность после 50 лет
Фото: freepik
Физическая активность улучшает двигательные навыки у мышей, повышая уровень дофамина
Учёные из США обнаружили, что регулярные физические нагрузки могут помочь сохранить двигательные способности у мышей среднего и пожилого возраста. Результаты исследования, опубликованные в журнале NPJ Parkinson’s Disease, показывают, что физическая активность может компенсировать естественное снижение координации и подвижности с возрастом.
Эксперимент проводился с лабораторными мышами в возрасте двенадцати месяцев, что соответствует примерно пятидесятилетнему возрасту человека. В течение месяца грызуны ежедневно бегали в специальном колесе.
Результаты показали значительное улучшение двигательных навыков у мышей из экспериментальной группы. Они быстрее и увереннее двигались, лучше лазили по вертикальным шестам и проявляли больше активности на открытых пространствах по сравнению с контрольной группой, которая не занималась спортом.
Учёные связывают этот эффект с повышением уровня дофамина в мозге мышей во время физической активности. Дофамин — это нейромедиатор, который играет важную роль в регуляции движений, мотивации и когнитивных функций. Увеличение его уровня помогает смягчить негативные изменения в нервной системе, связанные со старением.
Исследователи отмечают, что бег может быть эффективным способом поддержания двигательных функций и защиты нервной системы в зрелом возрасте.
Это открытие важно для профилактики возрастных неврологических заболеваний, связанных с нехваткой дофамина. Результаты исследования подтверждают, что регулярные физические нагрузки — это простой и доступный способ поддержания здоровья центральной нервной системы и улучшения общего самочувствия.
