«Эффект первой ночи»: ученые выяснили, почему человек плохо спит на новом месте

При переезде в новое место, например, в отель, многие люди испытывают проблемы со сном. Однако на следующий день эти трудности обычно исчезают. Японские ученые из Университета Нагоя провели исследование, чтобы изучить этот феномен.

В ходе экспериментов на мышах было обнаружено, что в новой среде активизируется группа нейронов, вырабатывающих нейротензин. Нейротензин — это нейропептид, который поддерживает организм в состоянии бодрствования, повышая его шансы на выживание в эволюционных условиях.

Этот процесс запускается в миндалевидном теле мозга, которое играет важную роль в регуляции эмоциональных реакций и стрессовых состояний. Нейроны миндалевидного тела синтезируют нейротензин и воздействуют на черную субстанцию, контролирующую двигательную активность и уровень бдительности. Подавление активности нейронов черной субстанции у мышей ускоряло засыпание, а их активация, наоборот, способствовала длительному бодрствованию.

Поскольку мозг человека и мышей имеет схожие структуры, исследователи предполагают, что аналогичные нейронные механизмы работают и в человеческом мозге. Это объясняет "эффект первой ночи", когда человеку трудно уснуть, пока он не почувствует себя в безопасности в новой среде.

Это открытие может стать основой для разработки новых методов лечения нарушений сна и тревожных расстройств, особенно у людей, страдающих хроническим стрессом. Препараты, воздействующие на нейротензиновый путь, могут улучшить качество сна и общее самочувствие пациентов.