Кто стал режиссером наших снов: ученые нашли удивительную закономерность
Фото: freepik
Учёные установили связь между качеством сновидений и уровнем концентрации в течение дня. В апреле журнал Nature опубликовал результаты обширного исследования, проведённого специалистами Института когнитивных наук и технологий (IMT). В течение двух лет 287 участников различных возрастных групп вели дневники сновидений, в которых было зафиксировано более 3700 страниц записей. Для анализа данных применялись алгоритмы обработки естественного языка (NLP).
Исследование показало, что мозг направляет свои ресурсы на формирование сновидений, которые индивид считает значимыми. Участники, придававшие своим сновидениям когнитивное значение, сообщали о более ярких и эмоционально насыщенных сюжетах. В то же время те, кто рассматривал сновидения как случайные или незначительные, чаще описывали хаотичные и бессвязные образы.
Исследователи предполагают, что привычки к концентрации или рассеянности, сформированные в процессе дневной активности, оказывают влияние на функционирование мозга в ночное время. Ночью мозг продолжает применять те же когнитивные модели, но без осознанного контроля со стороны человека.
