Прошло исследование: почему одни люди не набирают вес, а другие толстеют

Медицинские и физиологические исследования были направлены на выяснение причин, по которым некоторые люди могут потреблять много калорий, не набирая вес. Анализ показал, что это явление обусловлено комплексом факторов, включая метаболизм, физическую активность и генетику.

Проблема лишнего веса является важной в здравоохранении, так как часто связана с дисбалансом между поступающей и расходуемой энергией. Однако есть люди, которые, несмотря на высококалорийное питание, не набирают вес.

В журнале Cell Metabolism опубликовано исследование, в котором учёные изучили людей с разным индексом массы тела. Оказалось, что те, у кого низкий вес, склонны недооценивать количество съеденного и имеют более высокий уровень метаболизма в покое. Это связано с повышенной активностью гормонов щитовидной железы, стимулирующих обмен веществ.

Особое внимание было уделено повседневной активности, то есть энергии, расходуемой вне спорта и сна. Даже небольшие движения, такие как жесты или ходьба, могут значительно увеличить общий расход энергии. Различия в уровне фонового энергозатрат между людьми могут быть значительными.

Существует гипотеза о врождённой склонности к спонтанной активности, известной как «фактор непоседливости». Люди с этой особенностью более подвижны в течение дня, что способствует интенсивному расходу энергии без специальных тренировок.

Генетика также играет важную роль в регуляции веса. Исследования в Кембриджском университете и других научных центрах выявили гены, связанные с повышенным риском ожирения, и гены, способствующие поддержанию низкого веса.

Образ жизни также важен. Недостаток сна может нарушить гормональный баланс и способствовать набору веса, в то время как полноценный сон помогает поддерживать стабильный метаболизм.