Каждый третий самарец страдает болезненной зависимостью от онлайн-шопинга
Фото с сайта pixabay.com
Самара оказалась в тройке городов России с наибольшим распространением ониомании — клинической зависимости от онлайн-покупок. Согласно исследованию, от этого поведенческого расстройства страдает примерно каждый третий житель мегаполиса, что эксперты связывают с уникальным стечением региональных и технологических факторов.
«Ониомания — это не безобидная привычка, а полноценное психическое расстройство, при котором покупка используется как психоактивное вещество», — поясняет врач-психиатр Антон Шестаков.
Специалист раскрывает нейрофизиологический механизм: в момент клика по кнопке «Купить» мозг получает мощную порцию дофамина — нейромедиатора удовольствия, аналогичного тому, что выделяется при приеме наркотиков. Формируется устойчивая связь: «покупка = удовольствие». Со временем для достижения прежнего эффекта требуются все более частые и дорогие приобретения. Уже через 20 минут после совершения заказа дофаминовый всплеск сменяется чувством вины и разочарования, но мозг уже запомнил самый быстрый путь к «счастью».
Главное отличие здорового покупателя от шопоголика — в мотивации. Если первый приобретает то, что ему необходимо, то второй пытается с помощью покупок «заглушить» внутреннюю пустоту, тревогу или стресс.
К тревожным сигналам относятся:
- Навязчивые мысли о шопинге, занимающие более двух часов в день.
- Накопление нераспакованных заказов.
- Систематическое сокрытие реальных трат от членов семьи.
- Ключевой маркер проблемы — осознание ее наличия при полной невозможности остановиться.
Антон Шестаков выделяет несколько факторов, сделавших город особенно уязвимым:
- Промышленный стресс: Жители мегаполиса ищут быстрые способы «разрядки».
- Логистическое преимущество: Близость крупных складов маркетплейсов обеспечивает доставку «на следующий день», усиливая эффект мгновенного вознаграждения.
- Климатические ограничения: Длительные зимы сужают возможности для альтернативного досуга, подталкивая к пассивному времяпрепровождению со смартфоном в руках.
Психолог Ника Болзан дополняет, что ониомания редко приходит одна: «От 50% до 80% шопоголиков демонстрируют симптомы депрессии, а у 20-50% диагностируют тревожные расстройства. Зависимость становится неадаптивным инструментом борьбы с психологическим неблагополучием».
Специалисты единодушны: цифровые площадки целенаправленно конструируют среду, провоцирующую зависимое поведение. Алгоритмы анализируют поведение и подсовывают товары, от которых сложно отказаться. Таймеры и сообщения «осталось 2 штуки» играют на страхе упустить выгоду (FOMO). Функция «купить в один клик» убирает момент для обдумывания, а встроенные кредитные услуги создают иллюзию «бесплатной» покупки.
Последствия ониомании выходят далеко за рамки финансовых потерь. К ним относятся:
- Психологические проблемы: Усиление депрессии и тревоги по спирали.
- Социальные последствия: Разрушение доверия в семье из-за скрытности и долгов.
- Физическое здоровье: В тяжелых случаях хронический стресс провоцирует бессонницу, гипертонию и проблемы с ЖКТ.
Эксперты предлагают действенный план по возвращению контроля:
Технический карантин: Удалите приложения маркетплейсов, отпишитесь от всех рекламных рассылок и уберите банковские карты из быстрых платежей.
Правило двух суток: Введите обязательную 48-часовую паузу перед покупкой любой вещи дороже 1000 рублей.
Дневник эмоций: Фиксируйте, что вы чувствуете перед тем, как потянуться за кошельком. Это поможет выявить истинные триггеры.
Здоровый дофамин: Найдите альтернативные источники радости — спорт, хобби, живое общение.
Просьба о помощи: Откройтесь близким и рассмотрите возможность работы с психотерапевтом, особенно если появились долги или шопинг остается единственным способом почувствовать себя лучше.
Специалисты подчеркивают: ониомания — это не слабость воли, а нарушение в работе системы вознаграждения мозга, которое успешно поддается коррекции. Тысячи людей уже доказали, что вернуть себе контроль над жизнью и финансами — возможно, сообщает "Самара Онлайн 24".
