Самарцам рассказали, что делать, если жена ноет и пилит без остановки

Редакция ПроГород решила разобраться в этом вопросе, чтобы помочь читателям сохранить семью и понять, что делать?

Мы выявили, что причинами неадекватного поведения у женщин могут быть:

1. Хроническая усталость и стрессы.

Часто женщина работает наравне с мужчиной, да ещё домашние дела ждут, дети, не всегда есть кому помочь. Умственная и физическая нагрузка выбивают из сил, усталость накапливается, становясь хронической, простой отдых не спасает. В такой момент любой незначительный повод даёт эмоциональный всплеск.

Фото: polikistoz

2. Нестабильность гормонального фона.

Женский организм так устроен, что колебания гормонов сопровождают всю жизнь. Особенно интенсивно в предменструальный цикл: «гормоны шалят» или «ПМС» - часто мы слышим подобные фразы - это не выдумки, а физиология. Гормоны действительно скачут в этот момент, влекут за собой перепады настроения и взять себя в руки просто невозможно. С возрастом это только усиливается.

Беременность, грудное вскармливание - тоже непростой период гормонального сбоя! Женщины в этот период наиболее восприимчивы и ранимы, сложно переносят даже незначительные проблемы, сюда же накладывается недосып и недостаток отдыха.

Фото: zen.yandex

3. Патологические особенности организма.

Проблемы с щитовидной железой всегда влекут за собой раздражительность, нервозность, вспыльчивость, плохое настроение - весь спектр скверного характера.

Чтобы понять в каком случае беспокоит щитовидка, мы обратились к эндокринологу, задав несколько вопросов.

Аветисян Ирина Лаврентиевна, врач-эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики “Медицинского Лучевого Центра” дала подробные ответы.

- При каких симптомах следует отправить жену к эндокринологу?

- Если вы заметили у супруги быстрое наступление усталости, слабость и повышенную утомляемость, раздражительность, смену настроения без причины, бессонницу, выпадение волос. Если жена жалуется на плохие ногти, ощущение комка в горле, нехватку воздуха, угревую сыпь. Спросите ее - в норме ли менструальный цикл, нет ли зуда кожи, судорог конечностей, сухости во рту, частого мочеиспускания и головных болей?

Если на некоторые вопросы она отвечает положительно - отправляйте ее на обследование щитовидной железы к эндокринологу.

Также, без этих симптомов обязательно нужно осмотреться у специалиста при планировании и во время беременности, в момент наступления менопаузы.

- Как гормональный фон влияет на состояние организма и поведение?

- Между гормонами-эмоциями и реакциями в теле прослеживается прямая связь.

1. Окситоцин - отвечает за нежность, верность и надежность, материнский инстинкт. Чем больше этого гормона, тем ласковее женщина. Выработку окситоцина стимулируют бананы и авокадо.

2. Тироксин - это гормон раздражительности. Если его слишком много, то у человека наблюдается взвинченность, нервное состояние.
Тироксин помогает справиться со стрессом. Он регулирует деятельность нервной системы и позволяет сохранять крепкие нервы.

3. Дофамин - помогает быстро адаптироваться в новой среде.
Дофамин контролирует способность к обучению, помогает достигнуть цели, придавая человеку уверенность. Люди с нехваткой дофамина нерешительны и неуверенны в себе.
Дофамин можно простимулировать витаминами с магнием и цинком. У дофамина есть одно «но»: он также закрепляет в организме пристрастие к алкоголю и наркотикам, если у человека есть предрасположенность.

4. Тестостерон - мужской гормон, гормон агрессии, воспроизводится надпочечниками и яичками.
Вызывает в мужчине стремление добыть пищу, прокормить и защитить свой дом. При гормональном сбое уровень тестостерона у женщин повышен.

Фото: medlazaret

5. Адреналин - гормон, делающий человека опасным и агрессивным.
Люди, в организме которых плохо вырабатывается адреналин, часто пасуют перед жизненными трудностями. Уровень адреналина повышает регулярные физические нагрузки, секс, и черный чай.
Проблемы со сном связаны, как правило, со стрессами, в результате чего организм начинает вырабатывать адреналин, который не дает человеку заснуть.
Снижают уровень адреналина успокаивающие настои на основе лечебных трав.

6. Норадреналин отвечает за хорошее настроение, позитивное восприятие реальности.
Если в организме низкое содержание норадреналина, то человеку гарантированы депрессия и тоска.
Ситуацию можно исправить, если принимать витамины с содержанием железа, меди, марганца, селена и цинка.

7. Эндорфины - "гормоны удовольствия", внушающие человеку состояние спокойствия и безмятежности.
Они являются главным звеном противоболевой системы организма, регулируют эмоции.

Фото: zen. yandex

8. Эстроген - это самый женский гормон. Его синтезируют яичники.
Эстроген обуславливает регулярность менструального цикла, у девочек вызывает формирование вторичных половых признаков (увеличение молочных желез, рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, характерную форму таза).

9. Прогестерон отвечает за наступление и протекание беременности.
Во время беременности в организме женщины происходит «гормональный бум». На организм матери помимо ее гормонов оказывают влияние и гормоны плода. Учитывая, что весь организм женщины претерпевает изменения, смена ее гормонального фона, частая и порой непредсказуемая, неизбежна. И здесь важно следить за гормональным фоном будущей мамы еще и потому что хорошее самочувствие и психическое состояние женщины – залог спокойного протекания беременности и легких родов.

10. Мелатонин отвечает за регулирование процессов сна.

Фото: estet-portal

11. Серотонин - гормон настроения и нейромедиатор - одно из веществ, являющихся химическим передатчиком импульсов между нервными клетками человеческого мозга. Роль, выполняемая серотонином в человеческом организме, огромна.

При проблеме с щитовидной железой баланс гормонов нарушается, женская реакция становится неадекватной - необходимо срочное лечение, которое приведёт к нормализации гормонального фона.

- Как правильно питаться и какой образ жизни вести, чтобы гормональный фон был в норме?

- Наше питание колоссальным образом влияет на гормональный фон. В любом возрасте следить за гормонами очень важно – чем больше питательных веществ будет в пище, тем спокойнее будут восприниматься стрессовые ситуации.

Список продуктов, при которых гормональный фон придет в норму, а самочувствие улучшится:

1. Травы и специи. Главное их преимущество в высоком содержании антиоксидантов. Шалфей благоприятно влияет на женскую репродуктивную функцию, а также воздействует на центральную нервную систему. Куркума снижает уровень кортизола, тем самым уменьшая стресс, а корица полезна девушкам в период ПМС.

Фото: rusteaco

2. Тыква и тыквенные семечки. Они не только помогают нормализовать гормональный фон, но и контролируют уровень андрогенов, способствуют нормальному половому развитию и очищают организм от шлаков и токсинов. Кроме этого, тыква – источник витаминов А, Е, С, D, она поднимает настроение и борется с бессонницей.

3. Авокадо. Как источник жирных кислот и большого количества микроэлементов. В состав авокадо входит омега-3, а также витамины E, K и C, которые влияют на уровень эстрогена. Если есть 2-3 плода в неделю, состояние кожи гораздо улучшается и нормализуется гормональный баланс.

Фото: Pinterest

4. Лосось - источник жирных ненасыщенных кислот омега-3, регулирующих работу мозга, рост клеток, влияющих на аппетит и чувство насыщения. Также он содержит питательный белок, фосфор и витамины D, В6 и В12, магний и селен. Лосось облегчает течение хронических заболеваний и обладает противовоспалительным эффектом. Для нормализации гормонального фона эту рыбу рекомендуется есть два раза в неделю.

5. Шпинат и брокколи. Листовые овощи отвечают за выработку женского гормона красоты и молодости – эстрогена, а также способствуют нормализации менструального цикла. Чтобы чувствовать себя отлично, включите капусту в свой ежедневный рацион – в день достаточно горсти брюссельской капусты, шпината или брокколи.

Чтобы баланс гормонов был в норме, необходимо правильно питаться и быть физически активным! Спать не менее 7 часов. Есть меньше сахара и белой муки. Не перекусывать.

- Часто ли нужно посещать эндокринолога?

- Врач-эндокринолог, в зависимости от характера заболевания, сам назначает режим приемов, которые пациент обязательно должен соблюдать.

- Какие анализы необходимо сдать перед посещением эндокринолога?

- Предварительно перед приемом эндокринолога сдавать анализы не требуется, так как специалист назначает их индивидуально, исходя из анамнеза болезни и жалоб пациента. Если же пациент хочет прийти на прием уже с готовыми анализами, то можно сдать: глюкозу(натощак), ТТГ, СТ4 и сделать УЗИ щитовидной железы.

- Нужно ли делать УЗИ щитовидной железы каждый год для профилактики?

- Да, обследование щитовидной железы желательно проводить 1 раз в год, особенно в районах, где наблюдается дефицит йода. А это почти все регионы России. При уже выявленных заболеваниях врач-эндокринолог назначает УЗИ щитовидной железы индивидуально.

Часто мужья не подозревают о таких серьёзных проблемах в женском организме, ища причины на поверхности. Иногда наоборот, начинают сдавать лишние анализы и проводить ненужные обследования. А достаточно просто отправить жену к эндокринологу и сделать УЗИ щитовидной железы. После назначенного лечения гормоны приходят в норму, жена становится прежней - доброй, нежной и ласковой, и уже не будет скандалов без причины и семья сохранится.

Сделать УЗИ щитовидной железы и получить консультацию врача-эндокринолога в Самаре можно в МЛЦ, записавшись онлайн на сайте.
или позвонив по телефону ‭8 (846) 373-30-30‬.

Будьте здоровы, дорогие читатели, берегите семью.

Лицензия ЛО-63-01-005263 от 30.09.2019

Медицинский лучевой центр "МЛЦ"

+7 (846) 373-30-30

• г. Самара, ул. Базарная, 30 (к. Маркса/ул. Владимирская, Железнодорожный район)
• г. Самара, ул. Медицинская, 4-К (территория ГБУЗ СО №10, Куйбышевский район)
• г. Самара, ул. Солнечная, 59 (напротив Онкологического диспансера, Промышленный район)