Самарцы рассказали, как борются со стрессом: в ход идут самовнушение и спорт

Среди представляющих самарские предприятия, 31% граждан уверен, что, после окончания длинных зимних праздников, нужен дополнительный адаптационный период для вливания в рабочее русло. Компаний же, которые облегчают для своих сотрудников первые рабочие дни, согласно исследованию, набралось меньше 1%. Так что решать проблемы с постпраздничным стрессом приходится самостоятельно.

Как показал опрос, 63% самарчан с трудом входят в рабочую колею трудовых будней. 25% респондентов ничего не делают, чтобы облегчить свое состояние. А некоторые даже предпочитают сразу погружаться в работу на полную, таких 12%.

5% самарчан занимаются самовнушением и медитациями, а 4% занимаются спортом и стараются высыпаться. Еще 3% решают свои проблемы с помощью алкоголя, и 3% считают, что стресс уменьшается от качественного отдыха. Еще столько же опрашиваемых выбирают погружаться в работу медленно, не сильно нагружая себя в первые рабочие дни.

2% участников опроса успокаиваются с помощью соответствующих таблеток и еще 2% общаются с друзьями и семьей.

Каждый третий работающий человек при этом не испытывает стресс вообще.