Самарский нарколог рассказал, почему стоит отказаться от употребления алкоголя

Регулярное распитие спиртных наук приводит к существенным проблемам со здоровьем, как физическим, так и психологическим. Со слов кандидата медицинских наук врача-нарколога Андрея Щербаня, прежде всего от алкоголя страдает сердечно-сосудистая система. Изменения в сердечных тканях приводят к увеличению рисков инфаркта.

Помимо этого страдают когнитивные функции, а если проще, человек тупеет. Связано это с агглютинацией эритроцитов, приводящих к закупорке мелких капилляров с дальнейшей гибелью нейронов в головном мозгу. Помимо этого, от алкоголя развиваются множество хронических заболеваний.

Нужно преодолеть существующий в обществе стереотип, что без водочки, пивасика, вина и коньячка расслабиться не получиться. Это вы просто не пробовали. На самом деле эйфория от выпитого очень быстро в депрессию и вспышки агрессии.

Заменить алкоголь можно спортом с горячими ванными, общением с близкими, неспешными утренними прогулками где-нибудь в парке или на берегу реки. Все это настолько зарядит вас энергией и позитивным настроением, что вам самим больше не захочется такого эрзаца, как алкоголь, сообщает "Самара онлайн 24".