Самарский врач-гастроэнтеролог Хлопова рассказала о пользе правильного питания

Врач-диетолог Эльвира Хлопова из Самары рассказала горожанам о пользе сбалансированного питания и правильного режима приема пищи. Она рекомендует разделить тарелку на три секции. В первой должны быть овощи и зелень, во второй - рыба, мясо или птица, а в третьей - медленные углеводы, например, крупы или цельнозерновые продукты. Последний прием пищи должен происходить за несколько часов до сна.

Ранее Самарский эксперт в сфере недвижимости Лилиана Орлова рассказала о местах и ценах на аренду дачных участков. Она отметила, что бронировать дачу лучше заблаговременно, так как в пик сезона цены могут взлететь в несколько раз. Прямо сейчас доступны отличные варианты в Аглоссе, Кинели и на другом берегу Волги. Но стоит учесть, что к даче на другом берегу нельзя добраться на автомобиле, потребуется лодка или паром. Аренда такой дачи обойдется примерно в 20 тысяч рублей в месяц, по сообщению “КП-Самара”.