Жителям Самары посоветовали исключить молочку из рациона в апреле
Дачный марафон уже не за горами и пора к нему серьезно подготовиться. Если на вопросы о фигуре советов вокруг нас масса, то о том, как быть с суставами, малоизвестно. А ведь малая физическая нагрузка и прием жирной пищи в зимний период неблагоприятно сказывается на внутреннем состоянии здоровья человека.
Сергей Петрович Захаров хирург городской поликлиники дал подробный ответ на вопрос корреспондента ПроГород о том, как же подготовить свой организм к активному летнему сезону, после долгой зимней спячки
Примерно 70% взрослого населения испытывают боли в суставах и позвоночнике. По опыту работы могу сказать, что чаще всего подтверждается диагноз − остеоартроз - обменно-дистрофическое заболевание где, помимо воспаления, большую роль играют процессы нарушения питания тканей, кровоснабжение суставов, отложение солей.
Во многих случаях прием обезболивающих препаратов у таких пациентов не приносит полного исчезновения боли. В лечение деформирующего артроза большое значение могут иметь не медикаментозные средства, позволяющие повысить эффективность лечения, а диетические мероприятия, помогающие нормализовать обмен веществ.
Диету требует не только талия
Пациентам с остеоартрозом назначается питание, где требуется исключить жирные молочные продукты, жирные сорта мяса, томаты, копчения. В свой рацион больные должны включить следующий перечень продуктов:
- постное мясо;
- субпродукты;
- черный, зерновой хлеб, хлеб с отрубями и все злаковые продукты;
- крупы;
- студни, холодцы, заливная рыба;
- желе, кисели, варенье, мед, джем, мармелад;
- листовые растения;
- бобовые культуры;
- кисломолочные, молочные продукты без наполнителей и с пониженной жирностью;
- корнеплоды.
Внешнее воздействие
Как вспомогательное средство можно использовать «Бишофит-гель». В состав «Бишофит-геля» входит природный бишофит, который содержит:
- хлорид магния, который оказывает благоприятное влияние на нервную систему, снижает артериальное давление, обладает кардиопротекторным эффектом;
- сульфат кальция, который способствует формированию и восстановлению костной ткани.
Важным для ревматологии является восполнение дефицита магния, который ведет к генерализованному воспалительному процессу и неправильному формированию соединительной ткани, нарушает усвоение кальция и увеличивает его вымывание из костей.
«Бишофит-гель» имеет преимущества перед природным бишофитом:
- не раздражает кожу;
- усиливает кровоснабжение в области нанесения;
- содержит дополнительные компоненты, улучшающие свойства кожи;
- экономичен в применении.
В комплексе с бишофитом хорошо использовать крем «Цитралгин». Массаж с его использованием может помочь сохранить подвижность суставов в любом возрасте.
Стоит подчеркнуть, что «Бишофит-гель» и крем «Цитралгин» не являются основными препаратами лечения заболевания, поэтому перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Как говорят – « В здоровом теле, здоровый дух»
Помните об этом и бережно относитесь к своему здоровью. Не бросайтесь со всех ног переделывать всё на загородном участке. В первую очередь успейте отдохнуть и набраться сил.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. СЛЕДУЕТ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТАМИ
