Похудение в пожилом возрасте

В современном мире люди часто сталкиваются с проблемой лишнего веса, но особенно остро она встает перед пожилыми людьми, порой отягощая течение многих болезней. Причем, набор веса может быть связан не только с малоподвижным образом жизни, но и изменениями, проходящими в организме в этом возрасте (особенно у женщин). Многие начинают опускать руки или, наоборот, пробуют различные диеты, не всегда благоприятно сказывающиеся на состояние организма. Однако сейчас есть много программ, которые позволяют сбросить лишний вес даже пожилому человеку – и большинство из них основано не на жестких диетах, а на правильном питании. Но и здесь нужен грамотный подход, который могут обеспечить в сети пансионатов SM-Pension (СМ-Пеншен), специалисты которых тщательно следят за состоянием здоровья своих постояльцев и подбирают индивидуальное меню для каждого.

SM – это целая сеть социальных пансионатов, расположенных в Московской области, поэтому на сайте заведения https://sm-pension.ru/ceny-i-skidki/ каждый сможет выбрать для себя наиболее оптимальный вариант по набору услуг и стоимости. Для удобства оплаты проживания можно использовать пенсионные отчисления, не переживая за просрочку оплаты и получая полный спектр разнообразных услуг, а главное – правильно сбалансированное питание. Стоит отметить, что цены здесь действительно доступные: сегодня один день пребывания здесь стоит от 790 рублей и за эти небольшие деньги пожилой человек получает:

• круглосуточное наблюдение персонала;
• чистое спальное место;
• вкусное и правильное питание 5 раз в день;
• медицинское обслуживание;
• прекрасную природу;
• действительно высокий уровень комфорта.

Особенности питания постояльцев пансионата

В этом возрасте очень важно получать весь набор питательных веществ – жиров, углеводов и белков, но в правильных пропорциях и из правильных продуктов, что будет способствовать их хорошему усвоению и превращению в энергию. В частности, в sm-pension.ru/ представлены блюда из мяса, рыбы, морепродуктов, фрукты и овощи, диетическое мясо кролика, молочные и кисломолочные продукты, каши, обеспечивающие организм клетчаткой – только нежирная пища, богатая витаминами и микроэлементами, прекрасно насыщающая организм и легко усваиваемая.

Кроме питания пожилому человеку важно больше двигаться. Прогулки на свежем воздухе по территории пансионата, окруженного живописной природой, это действительно очень важно для организма. Здесь же проводится лечебная физкультура, если теннис и бильярд, которые восполняют потребность организма в двигательной активности в умеренных дозах.