2 ложки соды в тазик - 20 минут, и пятки мягкие, как после салона: домашний уход, который работает

После лета, открытой обуви и долгих прогулок босиком пятки часто становятся грубыми и шершавыми. Вернуть стопам ухоженный вид можно дома, без записи к мастеру педикюра. Понадобится обычная пищевая сода, которая найдётся на любой кухне, тёплая вода и немного времени.

Главное - не тереть огрубевшую кожу пемзой сразу. Сначала её нужно размягчить, иначе есть риск повредить кожу и сделать только хуже. Разберём пошагово, как правильно сделать содовую ванночку и что делать после неё, чтобы результат держался дольше пары дней.

Почему сода размягчает огрубевшую кожу

Пищевая сода - это гидрокарбонат натрия, слабая щёлочь. В тёплой воде она помогает размягчить верхний ороговевший слой кожи. Это не «растворяет» мозоли и натоптыши полностью, но заметно облегчает последующую обработку.

Именно поэтому после ванночки с содой грубые участки проще убрать пилкой или пемзой. Без предварительного размягчения тереть сухую кожу бесполезно и даже опасно - можно оставить микротрещины.

Сколько соды и воды нужно

Пропорции простые. На 3-4 литра тёплой воды - примерно 2 столовые ложки пищевой соды без горки. Вода должна быть комфортно тёплой, около 37-40 градусов, но не горячей.

• 3-4 литра воды - удобно для тазика, куда помещаются обе стопы
• 2 столовые ложки пищевой соды - растворяются полностью
• 15-20 минут - время процедуры

Если кожа очень сухая, в воду можно добавить столовую ложку морской соли или стакан отвара ромашки. Но начинать лучше с простого раствора соды, чтобы понять, как реагирует кожа.

Пошаговая инструкция

1. Налейте в таз 3-4 литра тёплой воды.
2. Растворите 2 столовые ложки пищевой соды. Размешайте до полного исчезновения крупинок.
3. Опустите стопы в воду и оставьте на 15-20 минут. Не ходите, просто сидите и отдыхайте.
4. Достаньте ноги, промокните полотенцем, но не вытирайте насухо - кожа должна остаться слегка влажной.
5. Пройдитесь по плотным участкам мелкой пилкой или пемзой. Без сильного нажима, несколько движений.
6. Сразу нанесите плотный крем для ног или средство с мочевиной.
7. Наденьте хлопковые носки и оставьте на 20-30 минут.

Если на пятках есть глубокие трещины, ванночку с содой делать не стоит. В этом случае лучше сначала показаться дерматологу. Сода может вызвать жжение в открытых трещинах.

Почему крем после ванночки - половина результата

Многие совершают одну и ту же ошибку: распаривают ноги, трут пемзой и на этом останавливаются. Через день-два кожа снова становится грубой. Причина простая - без увлажнения верхний слой сохнет и снова уплотняется.

Кремы с мочевиной 5-10% подходят для регулярного ухода. Если кожа очень огрубевшая, можно использовать средства с 20-25% мочевины, но их лучше наносить курсом, а не постоянно. Мочевина помогает удерживать влагу и мягко отшелушивать омертвевшие клетки.

Автор редакции ProGorodSamara Марина Воронова обращает внимание на такой нюанс: крем лучше наносить на ещё влажные пятки, сразу после ванночки. В этом случае средство распределяется ровнее, а кожа успевает впитать больше влаги, чем если ждать, пока стопы полностью высохнут.

Как часто делать содовую ванночку

Для обычного домашнего ухода достаточно одной процедуры в неделю. Между ванночками пятки нужно ежедневно смазывать кремом - хотя бы тонким слоем перед сном. Тогда кожа не успеет снова стать грубой.

Если делать ванночку чаще, например через день, кожа может пересохнуть. Сода всё-таки щёлочь, и при частом использовании она смывает естественную защитную плёнку. Поэтому правило «чем чаще, тем лучше» здесь не работает.

По наблюдениям автора ProGorodSamara Марины Вороновой, при очистке пяток лучше не обрабатывать всю стопу сразу. Небольшие участки проще контролировать, а результат виден уже после первой процедуры. Если кожа на одном участке грубее, его можно обработать чуть дольше, но без фанатизма.

Что ещё можно добавить в ванночку

Если хочется усилить эффект, в воду с содой добавляют:

• 1 столовую ложку морской соли - для дополнительного размягчения
• 1 столовую ложку жидкого мыла или геля для душа - для очищения
• стакан отвара ромашки или календулы - если кожа склонна к раздражению

Но даже без добавок простая ванночка с содой работает. Главное - соблюдать пропорции и не передерживать ноги в воде дольше 20 минут.

Когда домашний уход не поможет

Содовая ванночка - это уход, а не лечение. Если пятки трескаются до крови, появились глубокие болезненные трещины, зуд или покраснение, нужно обратиться к врачу. В таких случаях самодеятельность может только навредить.

Также стоит быть осторожнее людям с сахарным диабетом. При диабете любые процедуры для стоп лучше согласовывать с врачом, потому что риск инфекций и повреждений кожи выше.

Редакция ProGorodSamara собрала этот материал, чтобы показать: уход за пятками не обязательно требует дорогих салонных процедур. Достаточно тазика тёплой воды, двух ложек соды и крема, который найдётся в аптечке. Регулярность здесь важнее интенсивности.

Попробуйте сделать ванночку в ближайший выходной. Не спешите, дайте себе 20 минут спокойно посидеть, а потом обязательно увлажните кожу. Через несколько недель такой простой привычки пятки станут заметно мягче - без пемзы до красноты и без похода к мастеру.