Худеем на арбузе: диета мечты высосет из живота 5 кг лишнего жира всего за неделю
Диета на арбузе является довольно строгой и может быть опасной для здоровья. Вместо этого можно проводить дни разгрузки. Специалисты рекомендуют устраивать такие дни разгрузки не чаще 2 раз в неделю. Об этом сообщает информационное агентство UlanMedia.
Как правильно сидеть на диете с арбузами?
В дни разгрузки на арбузах следует употреблять только ягоды, но не более 1,5 кг в день;
Не следует съедать весь арбуз за один прием, лучше разделить употребление сладкого на 5-6 приемов.
Единственное, что можно дополнительно пить кроме арбуза - это зеленый чай, негазированную минеральную воду, пару кусочков черного хлеба (их можно использовать, чтобы "закусывать" мякоть арбуза).
Благодаря таким дням разгрузки происходит эффективное очищение организма от шлаков и токсинов, улучшается перистальтика кишечника, ускоряется обмен веществ и нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.
