"Можно уехать в больницу": врач предупредила россиян об опасности в Новогоднюю ночь

Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова предупреждает о рисках, связанных с перееданием за новогодним столом. Даже однократное переедание может привести к ухудшению самочувствия, острым нарушениям функций желудочно-кишечного тракта и обострению хронических заболеваний.

Опасность переедания:

• Изобилие блюд: на новогодних столах традиционно много жирных, соленых и сладких блюд.
• Чрезмерные порции: еда и напитки часто готовятся и подаются в чрезмерных количествах.
• Последствия: даже однократное переедание может вызвать плохое самочувствие, проблемы с ЖКТ и обострение хронических заболеваний.

Рекомендации:

• Не занимайтесь самолечением: в случае плохого самочувствия после переедания необходимо обратиться за медицинской помощью.
• Контролировать количество потребляемой пищи: стараться не переедать и выбирать более легкие блюда.
• Ограничьте потребление сладкого и жирного: снизьте потребление сладких, жирных и соленых блюд.
• Не злоупотреблять алкоголем: Контролировать количество употребляемого алкоголя, сообщает источник.