"Можно уехать в больницу": врач предупредила россиян об опасности в Новогоднюю ночь
Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова предупреждает о рисках, связанных с перееданием за новогодним столом. Даже однократное переедание может привести к ухудшению самочувствия, острым нарушениям функций желудочно-кишечного тракта и обострению хронических заболеваний.
Опасность переедания:
- Изобилие блюд: на новогодних столах традиционно много жирных, соленых и сладких блюд.
- Чрезмерные порции: еда и напитки часто готовятся и подаются в чрезмерных количествах.
- Последствия: даже однократное переедание может вызвать плохое самочувствие, проблемы с ЖКТ и обострение хронических заболеваний.
Рекомендации:
- Не занимайтесь самолечением: в случае плохого самочувствия после переедания необходимо обратиться за медицинской помощью.
- Контролировать количество потребляемой пищи: стараться не переедать и выбирать более легкие блюда.
- Ограничьте потребление сладкого и жирного: снизьте потребление сладких, жирных и соленых блюд.
- Не злоупотреблять алкоголем: Контролировать количество употребляемого алкоголя, сообщает источник.
