Неочевидный признак начинающейся деменции: врачи поражают фактами- проверьте себя
freepik
Затяжной дневной сон может указывать на надвигающуюся деменцию, установили ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Результаты исследования были опубликованы в журнале Alzheimer.
В ходе многолетнего наблюдения за более чем 1000 добровольцами со средним возрастом 81 год исследователи использовали устройства для отслеживания физической активности участников в течение 14 дней в год. Длительные периоды бездействия с 9 утра до 7 вечера считались сном.
Каждый участник также ежегодно проходил тесты для оценки когнитивных функций. На старте исследования 76% добровольцев не имели когнитивных нарушений, 20% имели легкие нарушения, а 4% были диагностированы с болезнью Альцгеймера.
У участников без когнитивных проблем продолжительность дневного сна увеличивалась в среднем на 11 минут в год. В группах с легкими когнитивными нарушениями это увеличение составляло 24 минуты, а у пациентов с болезнью Альцгеймера — до 68 минут.
В целом, у тех, кто спал больше часа в день, риск развития болезни Альцгеймера оказался на 40% выше по сравнению с теми, кто дремал менее часа. У участников, которые дремали хотя бы раз в день, риск также увеличивался на 40% по сравнению с теми, кто это делал реже.
«Это может указывать на ускоренное старение. Важно отметить: если вы раньше не спали днем и заметили, что стали это делать чаще, это может сигнализировать о проблемах с когнитивным здоровьем», — отметили авторы исследования.
Учёные также подчеркнули, что сама дремота не является причиной изменений в мозге; скорее всего, она вызвана патологическими процессами, приводящими к деменции, сообщает источник.
