Один стакан натощак решит сразу 8 проблем со здоровьем: простой но удивительный состав запустит тотальную перезагрузку организма
Существует множество продуктов, которые оказывают комплексное положительное воздействие на организм, способствуя его оздоровлению. Об одном простом и полезном напитке рассказал доктор Эрик Берг из США. Этот напиток стоит включать в утренний ритуал, пишет Хибины.ру.
Речь идет о лимонной воде, обладающей рядом удивительных преимуществ для здоровья. Доктор выделил 8 ключевых свойств этого напитка и предложил его рецепт.
1. Регулярное употребление лимонной воды способствует снижению жировых отложений в печени (стеатогепатоз), так как содержащиеся в ней фитонутриенты помогают растворять жир в печени.
2. Лимонная вода нормализует уровень холестерина в крови, улучшая отток желчи и способствуя устранению излишков холестерина из организма.
3. Напиток помогает в косвенном снижении веса. Фитонутриенты в лимонной воде помогают снизить уровень сахара и инсулинорезистентность. "А всё, что снижает инсулин, способствует похудению", — подчеркивает доктор.
4. Лимон обладает антивозрастным эффектом и способствует продлению жизни полезной микрофлоры кишечника.
5. Лимонная вода обладает противораковыми свойствами благодаря ферментам, которые могут уничтожать злокачественные клетки на языке, в легких и в толстом кишечнике.
6. Этот напиток способствует уменьшению камней в почках благодаря наличию цитратов, которые связывают оксалаты и предотвращают образование камней.
7. Лимонная вода является источником витамина С (в одном лимоне содержится почти половина суточной нормы витамина С). Он необходим для укрепления иммунной системы и предотвращения кровоточивости десен, а также сосудистых звездочек.
8. Напиток помогает справиться с геморроем, варикозом на ногах, незаживающими язвами и проблемами с кровообращением.
"Поэтому старайтесь регулярно добавлять лимонный сок в воду. Его можно смешивать с яблочным уксусом. Я рекомендую использовать сок одного целого лимона или хотя бы пару чайных ложек", — советует Берг.
