Психолог-консультант - это специалист, который помогает людям справляться с личностными, психологическими и эмоциональными проблемами при помощи бесед и консультаций. К нему часто обращаются за помощью при проблемах в отношениях, при переживании кризисных ситуаций, а также для профилактики и улучшения психологического благополучия.
В каких случаях стоит обратиться к психологу-консультанту и что это может дать - об этом поговорим далее.
Кто такой психолог-консультант и чем он занимается
Психолог-консультант - это специалист с высшим психологическим образованием, прошедший дополнительную подготовку в области консультативной психологии.
В его задачи входит:
- консультирование по широкому кругу личностных и межличностных вопросов;
- помощь в выходе из кризисных ситуаций;
- поддержка в трудные периоды жизни;
- работа с эмоциональными и поведенческими расстройствами;
- проведение диагностики и обследований;
- развитие стрессоустойчивости и навыков саморегуляции.
От психотерапевта психолог-консультант отличается тем, что не занимается лечением психических расстройств. Его работа связана именно с консультированием и психологической поддержкой практически здоровых людей.
При этом он руководствуется этическими принципами: конфиденциальностью информации клиентов, ответственным подходом к своим рекомендациям, а также стремлением прежде всего помочь человеку, а не навредить.
Когда стоит обращаться к психологу-консультанту
Есть несколько типичных ситуаций, когда помощь психолога-консультанта может быть особенно полезна:
- проблемы в личных отношениях - ссоры, непонимание, развод, ревность и другие сложности общения;
- эмоциональные трудности - депрессия, тревожные расстройства, низкая самооценка;
- кризисные ситуации - потеря, развод, увольнение и другие стрессовые события;
- личностные и поведенческие проблемы - гнев, агрессия, зависимое поведение;
- профессиональная сфера - выбор профессии, профессиональное выгорание, моббинг.
А также психолог-консультант в москве может помочь при желании человека лучше узнать и понять себя, разобраться в своих внутренних конфликтах, скрытых страхах и желаниях.
Консультация будет особенно необходима, если человек:
- постоянно испытывает сильный стресс, депрессию, тревогу;
- наблюдает ухудшение отношений с близкими;
- с трудом справляется с текущими жизненными задачами;
- хочет измениться к лучшему, но не знает, с чего начать.
В таких ситуациях профессиональная поддержка позволит посмотреть на проблему под другим углом и найти оптимальные способы её решения с учетом индивидуальных особенностей человека.
При этом консультант может работать как с отдельными людьми, так и с семейными парами или группами. Формат выбирается в зависимости от запроса и ситуации клиента.
Что даст обращение к психологу-консультанту
Главным результатом работы с психологом-консультантом является решение стоящих перед человеком психологических проблем и внутренних конфликтов.
Благодаря консультациям можно добиться:
- ослабления симптомов депрессии, стресса, тревоги;
- выхода из личностного или эмоционального кризиса;
- налаживания отношений с близкими;
- преодоления различных зависимостей и нежелательных моделей поведения;
- принятия взвешенного решения относительно профессиональной сферы.
Технологии не стоят на месте, и в последние годы завоевывает популярность такой формат консультаций, как он-лайн психолог. Работать можно через видеосвязь, чаты или мессенджеры. Это актуально для тех, кому сложно выбраться на очный прием или проживающих в маленьких населенных пунктах.
Также регулярное психологическое консультирование позволит:
- лучше узнать и понять самого себя;
- повысить уверенность в собственных силах;
- обрести внутреннее спокойствие и гармонию;
- развить полезные навыки саморегуляции эмоций и поведения.
То есть работа с психологом-консультантом поможет не только решить актуальную проблему, но и выработать полезные психологические навыки для улучшения качества жизни в будущем.
Человек сможет лучше понимать себя, адекватно оценивать свои мысли и эмоции. Это повышает стрессоустойчивость и способность конструктивно разрешать трудности по мере их возникновения.
В итоге консультант не только помогает решить насущный вопрос, но и дает инструменты для личностного роста - возможность реализовать свой потенциал и жить более осознанной, гармоничной жизнью. Это особенно важно в наше непростое время, полное вызовов и перемен.