Соблюдаете диету, но хочется чего-нибудь вкусного? Предлагаем простой и полезный рецепт блинчика из овсяных хлопьев, который не навредит вашей фигуре.
Ингредиенты:
- Яйцо — 1 шт.
- Кефир — 50 мл.
- Овсяные хлопья — 30 г.
- Морковь — 30 г.
- Яблоко — 100 г.
- Греческий йогурт — 100 г.
- Мед — 20 г.
- Корица — по вкусу.
Приготовление:
Смешайте кефир и яйцо в емкости, добавьте овсяные хлопья. Для лучшего результата дайте смеси настояться некоторое время.На мелкой терке натрите яблоко и морковь, добавьте в тесто и тщательно перемешайте.Готовьте на небольшом огне, используя минимальное количество растительного масла.Готовый блинчик намажьте медом, полейте йогуртом и посыпьте корицей по вкусу.Приятного аппетита!