Кто-то бегает по врачам и знахаркам, а я пью этот кофе: лучший напиток для профилактики

Кофе продлевает жизнь

Ученые из Университета Тафтса показали, что если пить от одной до двух чашек черного кофе или кофе с небольшим сахаром каждый день, можно жить на 14% дольше, чем тем, кто кофе не пьет. Но если пить больше двух-трех чашек, эффект тоже есть, но поменьше.

Кофе замедляет старение

Исследователи из Амстердамского университета выяснили, что те, кто пьет четыре и больше чашки кофе каждый день, реже страдают от мышечной слабости у пожилых (это называется саркопения). Даже люди среднего возраста получают от кофе пользу.

Кофе укрепляет кости

Ученые из Университета китайской медицины в Гуанчжоу обнаружили, что у тех, кто пьет две чашки кофе в день, риск остеопороза (когда кости становятся хрупкими) снижается на 60%. Чтобы кости были крепкими, лучше пить одну чашку крепкого кофе или две чашки чая.

Кофе снижает риск рака

Исследователи из Вагенингенского университета выяснили, что у тех, кто пьет четыре чашки кофе в день, рецидивы рака толстой кишки случаются на 32% реже.

Кофе - это круто!

Кофе помогает:

• Бороться с депрессией,

• Снижать стресс,

• Улучшать память и внимание,

• Беременным можно пить немного,

• Снижает риск диабета.

Но если пить кофе на ночь, можно стать более импульсивным.

Как правильно пить кофе?

Каждый реагирует на кофе по-разному. Кому-то он помогает, а кому-то наоборот. Если у вас проблемы со здоровьем, лучше спросить у врача. Также помните, что кофе может мешать лекарствам, так что лучше посоветоваться с врачом перед тем, как пить кофе.

Кофе можно пить, если он вам нравится и делает жизнь лучше, пишет источник.