АВИТАМИНОЗ В ПРЕКЛОННОМ ВОЗРАСТЕ

Пожилому человеку необходимо соблюдать здоровый и сбалансированный рацион питания, так как это наилучший метод насыщения организма недостающими питательными веществами и витаминами. Если не следовать данной рекомендации, у пожилого человека может развиться авитаминоз – дефицит определенного вещества

Чем опасно заболевание и в чем причина авитаминоза у людей преклонного возраста?

Авитаминоз – достаточно серьезный сбой в работе организма человека, который нарушает процессы правильного переваривания еды и усвоения важных элементов. Основная причина развития патологии – неправильный рацион питания.

Кроме несоблюдения прописанного ежедневного рациона питания, причиной дефицита витаминов в организме пожилого человека может быть прием медицинских препаратов. Так как некоторые медикаменты могут убирать полезные вещества и влиять на неправильное усвоение элементов.

На сегодняшний день выделяют 3 основных вида развития авитаминоза у пожилого населения – это дефицит витаминов А, С, D.

Какие симптомы при дефиците витамина А?

Витамин А – важная составляющая, для поддержания здоровья кожи и слизистых оболочек. Он оказывает воздействие на качество резкости зрения и на общее состояние иммунной системы организма. Выделяют следующие симптомы при дефиците Витамина А:

• Регулярная физическая усталость;
• Ощущение сухости и стянутости кожи;
• Ломкость и обильное выпадение волос;
• Ухудшение показателей зрения.

При наличии вышеописанных симптомов рекомендовано увеличить количество потребления морковки, желтого перца, печени трески, брокколи, печени куриной, свиной, говяжьей. Сотрудники краснодарского дома престарелых «Оберег» тщательно следят, за составом меню для своих постояльцев.

Симптомы дефицита витамина С

Витамин С – основа иммунной системы организма человека. Он оказывает влияние на состояние здоровья зубов и десен, кожи, приводит в тонус мышцы. Если в организме присутствует недостаточное количество этого вещества, то риск заболевания вирусом повышается. Для получения должного количества Витамина С рекомендовано употреблять цитрусовые продукты и зелень.

Витамина D и пожилой организм

Всеми известный факт, что Витамин D – основа для роста крепких костей. Вырабатывается данный элемент под влиянием воздействия солнца, а дополнительную дозу можно получать из морепродуктов. Именно поэтому постояльцы пансионата для престарелых краснодарского края ежедневно имеют возможность прогуливаться на свежем воздухе. Жители частного хосписа не ощущают дискомфорта и боли в костях, а также не знают, что такое остеопороз.