Единоборства: твоё преимущество в силе духа и сдержанности
В последние годы единоборства набирают популярность по всему миру. Девушки стремятся овладеть навыками самозащиты, а мужчины, увлеченные профессиональными соревнованиями из телевизора, уходят в любительскую часть любимого вида спорта. Спортивные комплексы ориентируются на общие предпочтения посетителей и чуть ли не включают в стоимость услуг тренажерного зала возможность посещения ринга. Ознакомиться с наиболее популярными единоборствами, их особенностями и стоимостью абонемента в лучшем зале Москвы Вы можете на сайте http://kamelot-gym.ru/uslugi/edinoborstva/.
Захватывающие занятия единоборствами никого не оставят равнодушным
Спортсмены-любители знают об основных преимуществах любого вида спорта. Единоборства мы выделяем как тренировки, которые имеют особое влияние на характер человека:
- вырабатывается твёрдость, сила духа;
- сдержанность, целеустремлённость;
- дисциплинированность;
- холодность ума.
И немного о других важных положительных сторонах:
- тренировки с оздоровительным эффектом;
- навыки правильной борьбы;
- полная эмоциональная и физическая разгрузка;
- комплексность правильного занятие: одновременно кардио, силовой, функциональный тренинг.
Какие виды единоборств пользуются популярностью?
- Бокс. Вид спортивной борьбы, в которой в спаринге участвуют противники одного телосложения и мощности. Работают прежде всего спина и руки, а участники пользуются тремя основными видами ударов: удар снизу, боковой, прямой. Ноги боксёра должны хорошо скользить по рингу, быстро двигаться, чтобы по ним невозможно было ударить, а сам боец резко атаковал и «обманывал».
- Тайский бокс (муай-тай). По востребованности у клиентов догоняет самбо, айкидо, карате. Переводится как «свободный бой» или «поединок свободных». В основе победы лежат техничные удары ногами, руками, по корпусу, по голове.
- Кикбоксинг. Считается кинематографичным видом борьбы; наиболее часто рекомендуется для девушек. Техника сводится к точным ударам, движениям на лишение противника равновесия и классической технике бокса.
- Дзюдо. Прототип советского самбо. Противники разделены на весовые и возрастные категории. В основе болевые приемы боя, удушения, бросков.
- Самбо. Один из молодых видов боевого искусства, который принято называть интернациональным. Разработано в СССР как тактика самозащиты без оружия; техника основывается на видах народной борьбы.
