KULTURIST#1: все необходимые добавки для здоровья
Даже правильное питание, занятия спортом и отсутствие стрессов не гарантируют, что организм не будет испытывать дефицит нужных веществ. Физические нагрузки заставляют тело расходовать большее количество витаминов, аминокислот, минералов и других полезных соединений. Даже сбалансированная диета не всегда покрывает все потребности в них. И здесь на помощь приходят добавки и спортивное питание.
Онлайн-магазин KULTURIST#1 базируется в Санкт-Петербурге, в этом городе доступен самовывоз. В остальные регионы России доставка осуществляется при помощи выбранной транспортной компании. При оформлении заказа менеджер свяжется и уточнит все детали, включая способ доставки. На портале собраны лучшие и новые добавки, препараты, спортивное питание от топовых производителей из США, Европы и России. KULTURIST#1 сотрудничает со всеми производителями исключительно напрямую, минуя посредников и предлагая продукты по приятным ценам. На сайте можно найти продукцию следующих брендов: American Health, Cybermass, Be First, California Gold Nutrition, Enzymedica, Force Factor, Fitaflex, Haya Labs, Insane Labz, Life Extension, Maxler, My Protein, Melaton, Now, Natrol, Olimp Nutrition, Prime Kraft, Solaray, Swanson и многих других.
Онлайн-магазин KULTURIST#1 предлагает следующие типы товаров:
- витамины, аминокислоты, минералы;
- полезные добавки, включая Омега-3, коэнзим Q10, МСМ и другие соединения;
- все для здоровья суставов и позвоночника;
- спортивное питание, включая гейнеры, протеины;
- предтренировочные комплексы;
- аксессуары для занятий спортом;
- жиросжигатели, энергетические препараты, L-карнитин;
- добавки для предотвращения появления признаков старения, включая антиоксиданты;
- добавки для здорового сна и борьбы со стрессом, а также многое другое.
Омега-3: нужный компонент для работы всех систем органов
Омега-3 как раз относится к таким добавкам: необходима организму для нормальной работы, но при этом относительно редко встречается в продуктах питания. Всего 15 гр вещества содержится в печени трески, 10 в жире лосося, а в сельди и того меньше – от 1,2 гр. В мясе птицы, говядине, свинине, овощах, крупах Омега-3 можно не искать. Исключение составляет льняное масло – на 100 гр масла приходится около 53 гр Омега-3. Небольшое количество можно также обнаружить в масле горчицы, киноа и рапсовом масле, грецких орехах. При этом нужно помнить о том, что под действием солнечных лучей и высоких температур вещество разрушается. То есть даже приготовленный на пару лосось содержит меньше Омега-3, чем слабосоленый или свежий продукт.
В сутки при активных умственных, физических нагрузках, беременности, депрессии, стрессе организм взрослого потребляет около 3-4 гр, а в некоторых случаях до 8 гр этого полезного соединения. Не всем понравится исключительно рыбная диета в сочетании с льняным маслом, поэтому альтернативой являются добавки в виде капсул или таблеток.
При вегетарианской диете, при отсутствии льняного масла, лососевых рыб в рационе показан прием добавки курсами. Также она применяется при активных занятиях спортом, при умственных нагрузках, при стрессах, при угрозе инфарктов, в том числе в клинической практике. Омега-3 необходима для нормального развития ребенка с первых дней жизни.
Выделяют следующие симптомы недостатка Омега-3: ощущение сухости или жажды во рту, выпадение волос, ломкость ногтей, проявления аллергии, высыпаний на коже, апатию, депрессию, хроническую усталость, проблемы с памятью или вниманием, проблемы с иммунитетом, частые простуды, гипертонию. У детей к этим признакам присоединяется задержка развития.
Прежде чем купить Омега-3, полезно также знать о том действии, которое оказывает добавка на человеческий организм и о перечне заболеваний, в лечении и профилактике которых она может помочь. Это избыток жировой массы, депрессии, апатия, хроническая усталость, малое количество мышечной массы, проблемы с сосудами и сердцем, включая гипертонию. Омега-3 может быть полезна в комплексной терапии артритов, аутоиммунных заболеваний, аллергических реакций, инфарктов, инсультов, ишемической болезни. Ведутся исследования, которые позволят узнать больше о роли Омега-3 в предотвращении онкологических заболеваний.
Так как полиненасыщенные жирные кислоты позволяют бороться с ожирением и дефицитом мышечной массы, то целесообразно их применение в спорте. Также это соединение может быть полезно женщинам и мужчинам: для лечения бесплодия, для нормализации баланса гормонов, включая гормоны репродуктивной системы. У женщин Омега-3 используется для нормализации цикла, для предотвращения периодических болей, а также на 30% снижает риск появления уплотнений в груди.
