Похмелье: причины, симптомы и советы по облегчению состояния

Многие испытывали это состояние на утро после веселья накануне: голова болит, во рту пересыхает, тошнит, бросает в жар, хочется лежать и не шевелиться. Откуда же берется это состояние и чем обусловлен каждый из симптомов, расскажем об этой в статье.

Что такое похмелье и почему оно возникает

Этиловый спирт запускает патологические процессы в организме. Защищая человека от отравления, печень начинает вырабатывать ацетальдегид. Это вещество способствует обезвоживанию, с трудом выводится. Первое время организм пытается сопротивляться, отсюда тошнота, головные боли и другие неприятные симптомы на утро после пьянки.

Длительные запои вызывают толерантность к этанолу, но от этого вредное воздействие этого яда не уменьшается. Напротив, человек начинает хуже чувствовать себя из-за постоянного увеличения дозировки.

Многие путают абстинентный синдром и похмелье, на деле это несколько разные понятия.

Абстиненция развивается у людей с алкогольной зависимостью, когда этанол уже активно участвует в метаболических процессах. После прекращения многодневного запоя, организм начинает требовать новую порцию. Тяга на уровне физиологии, психики развивается неконтролируемая, поэтому алкоголикам тяжело самостоятельно перестать пить. Очередная рюмка им жизненно необходима. В случае появления абстинентного синдрома, проблему уже нужно решать на уровне специалистов. Можно воспользоваться услугой вызова нарколога на дом.

Похмелье дает о себе знать и здоровым людям, которые просто перебрали на празднике и не имеют зависимости.

Тяжесть состояния зависит от многих факторов, в том числе:

• Здоровья печени;
• Состояния сердечно-сосудистой системы, артериального давления;
• Скорости выведения токсинов из организма через ЖКТ, почки;
• Продолжительности употребления спиртного;
• Крепости напитков;
• Алкогольного стажа;
• Был ли принят этанол на голодный желудок или нет.

Признаки похмелья:

• Головная боль;
• Тошнота и рвота;
• Сильная жажда;
• Тремор;
• Расстройство кишечника;
• Дрожание рук;
• Апатия, упадок сил;
• Трудности с концентрацией внимания;
• Раздражают громкие звуки и воздействие яркого света.

Исследования показали, что неприятные симптомы развиваются в течение 16-18 часов после принятия спиртных напитков. К этому времени происходит распад спирта на ацетальдегид. 74% опрошенных жаловались на сонливость и упадок сил, жажду, головную боль, тошноту, снижение концентрации внимания. 20% человек с похмелья отметили потерю или притупление вкусовых ощущений, многие из них почувствовали сильную головную боль, а других посещали мысли о самоубийстве. Страдания отмечались как у алкоголиков, так и у обычных людей.

Сильная головная боль - распространенный симптом похмелья

Причины неприятных симптомов с бодуна:

• Головная боль возникает как следствие воздействия альдегидов, изменения внутричерепного давления;
• Сердцебиение – результат спазмов сосудов, скачков АД. Тонус сосудистой системы после запоя снижается, нарушается кровообращение, повышается риск инсульта, возникает тахикардия;
• Тошнота и расстройство кишечника вызваны сбоем в пищеварительной системе, работе печени, вынужденной расщеплять алкогольный яд. Боли в животе могут возникать пока организм не очистится естественным путем или через медикаментозную детоксикацию.
• Тремор, дрожание рук часто встречается у запойных пьяниц из-за резких скачков артериального давления;
• Отёки с похмелья объясняются сбоем в работе почек. Жидкость накапливается в организме из-за отравляющего действия этанола;
• Сердце испытывает колоссальную нагрузку по причине кислородного голодания;
• Психические отклонения развиваются на фоне алкогольной депрессии, вплоть до “белой горячки”. Также возможны панические атаки, суицидальные мысли, апатия.

Важно! На первоначальном этапе именно тяжелое похмелье после вчерашнего веселья мешает человеку снова потянуться к бутылке. У алкоголиков ситуация противоположная. На утро они не могут жить без новой дозы спиртного.

Этанол выводит из строя все органы и системы, ухудшая внимание, память, работоспособность. От тяжелых последствий никто не застрахован. Чтобы предупредить возникновения похмелья, нужно предотвратить употребления алкоголя. Самостоятельный отказ от употребления алкоголя - дело не из легких. Человек, решивший самостоятельно бросить пить, может просто потратить время, все больше утопая в трясине зависимости. Рекомендуем обратиться к квалифицированным специалистам, которые после обследования организма и сбора анамнеза, составят индивидуальный план лечения алкоголизма.

Почему возникает сильное похмелье

Тяжесть симптомов зависит не только от степени отравления алкогольным ядом. 20-30% людей вообще не испытывают никаких признаков слабости, тошноты, головной боли. Единицы отмечают легкое недомогание, которое быстро проходит.

Жуткое похмелье развивается у тех, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями, спазмами сосудов, болезнями печени, поджелудочной железы. Насколько тяжелым будет утро после пьянки зависит от нескольких факторов:

• Количество спиртного. Чем больше выпито, тем хуже будет на утро. На следующий день после застолья часто говорят: “Я вчера явно перепил”. Во время опьянения такие мысли приходят редко, а на трезвую голову сей факт становится очевидным.
• Наследственность. У каждого печень вырабатывает ферменты с разной скоростью. Чем быстрее печень переработает альдегид в уксусную кислоту, тем скорее и сильнее наступит расплата. Если родственники страдали от сильного похмелья, то это может передаться детям;
• Национальность, регион проживания. У азиатов ферменты для расщепления этанола вырабатываются медленнее, чем у жителей севера;
• Курение. Как и алкоголь, оно вызывает отравление и спазм сосудов. Исследования, проведённые в среде студентов, показали, что если курить во время употребления спиртного, то похмелье будет тяжелее.
• Утро после похмелья у женщин протекает тяжелее, чем у мужчин. Это объясняется гормональными особенностями, скоростью переработки этанола.
• Окрас напитка. Вино, текила, виски содержат виноград. Сахара, выделяемые этой ягодой, способствуют брожению и откладыванию продуктов жизнедеятельности микробами. Они начинают вырабатывать опасные вещества: метанол, формальдегид, муравьиная кислота. Это усугубляет симптомы.

Пиво также становится причиной плохого самочувствия, как и вино. От пива возникает частое мочеиспускание, быстро наступает обезвоживание. При этом многие пьют пиво на утро после вечеринки, что ухудшает ситуацию. Так что не пытайтесь облегчить самочувствие спиртным – это дает кратковременный эффект сейчас, но опасные перспективы в ближайшем будущем.

Похмеляться пивом на утро после вечеринки - не самая лучшая идея.

Напитки принято различать по крепости. А зависит ли от градусов степень тяжести похмелья? Мы составили небольшой рейтинг:

• 1 место – алкогольные шипучие коктейли, шампанское. Диоксид углерода, содержащийся в таких коктейлях, усиливает неприятные симптомы наутро;
• 2 место - Сладкие коктейли. В них спирт не чувствуется, поэтому за один вечер их выпивается много. Наутро головная боль обеспечена;
• 3 место – бурбон. Помимо алкоголя, он содержит другие опасные соединения: дубильные кислоты, ацетон, ацетальдегид, фурфурол;
• 4 место – бренди, виски. Такие напитки приравнены по вредности для организма к водке, самогону;
• 5 место – водка, ром, джин.

Предугадать сколько продлиться похмелье в конкретном случае невозможно. Нужно учитывать текущее самочувствие, продолжительность пьянки или запоя, наличие сопутствующих заболеваний.

Не занимайтесь самолечением - обратитесь за медицинской помощью. Для пожилых людей, беременных женщин, а также при проблемах с лишним весом - злоупотребление алкоголем опасно для жизни. Помните, что универсальной таблетки не существует. Требуется комплекс лечебно-восстановительных мероприятий с учетом личностных особенностей, противопоказаний.

Как облегчить симптомы

Существуют народные средства, чтобы вылечиться от похмелья. Но, то что помогает одному, не всегда хорошо для другого.

Организм сам пытается избавиться от продуктов распада этанола через:

• Мочу;
• Пот;
• Дыхание.

Поэтому на утро после пьянки, возникает перегар, неприятный для окружающих. Избавиться от него полностью не получится, пока не восстановится работа ЖКТ, но замаскировать можно жвачкой или выпив активированного угля.

Итак, как снять похмелье в домашних условиях:

• Чистая вода, в том числе и с лимоном. Помогает вывести токсины вместе с мочой, освобождая от них клетки;
• Активированный уголь - абсорбирует яды, выводит их через кишечник. Многие советуют принимать белый уголь – его действие такое же, как при отравлениях;
• Цитрусовые способны облегчить симптомы, если нет обострения гастрита с повышенной кислотностью. Лимон, корка мандарина, долька апельсина придадут сил, вы почувствуете себя лучше.
• Взбодриться помогает душ. Вода улучшает тонус сосудов и облегчает самочувствие, но температуру важно контролировать, особенно если есть тремор. Алкоголь нарушает терморегуляцию в организме, поэтому если человека трясет с похмелья, рекомендуется прохладный компресс на голову, лицо, обтирания водой;
• Если нет тошноты, то отлично подойдет нежирный бульон.

Быстро избавиться от похмелья и перегара помогают бодрящие леденцы с лимоном, мятой. Несмотря на то, что они не снимают сосудистые спазмы, им удаётся улучшить общее состояние больного, устранить резкий, неприятный запах.

Наваристые супы, обильные сытные блюда не помогут при снятии интоксикации, особенно если человека мутит.

Не пытайтесь снять тяжелые симптомы народными средствами, в том числе и рассолом, супом и другими – на отравленного этанолом человека они воздействуют непредсказуемо. Лучше обратиться к специалистам, которые, оценив состояние больного, подберут адекватное лечение.

Совет: ни в коем случае не пытайтесь избавиться от похмельного синдрома алкоголем. Это дает временный эффект и неизбежно ведет к алкогольной зависимости.

В клинике «Панацея» в Самаре работает команда опытных врачей. Мы проведем диагностику, снимем неприятные симптомы, подберем курс лечения, если будет такой запрос. быстрое избавление от похмелья, капельницы от алкоголя и для восстановления организма, разные виды кодирования, психологическая помощь, современные программы реабилитации - всё это вы сможете найти в клинике “Панацея”.