Прошло исследование: пятидневку на работе связали с риском развития ожирения

В странах с длинными рабочими сменами и высокой плотностью рабочих дней, таких как США, Мексика и Колумбия, зафиксирован повышенный уровень ожирения. Об этом сообщили международные ученые на Европейском конгрессе по ожирению в Стамбуле. Статья об этом опубликована в The Guardian.

Исследователи изучили данные 33 стран-участниц Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) за период с 1990 по 2022 год. Анализ показал, что сокращение годового рабочего времени на 1% снижает уровень ожирения на 0,16%. Основными причинами этого, по мнению авторов, являются нехватка времени для физической активности и повышенный стресс на работе.

Доктор Прадепа Корале-Гедара из Университета Квинсленда, ведущий автор исследования, отметила, что стресс увеличивает уровень кортизола, способствующего накоплению жира. Она добавила: «Когда у людей более сбалансированный график, они испытывают меньше стресса и чаще выбирают здоровое питание и активный образ жизни».

Ученые указывают, что их исследование не подтверждает прямую связь между продолжительностью рабочего времени и ожирением, так как на результаты могли повлиять другие факторы, включая уровень доходов.

Тем не менее, выводы исследования стали основой для обсуждения перехода на четырехдневную рабочую неделю в Великобритании. Джеймс Ривз из фонда 4 Day Week Foundation считает, что сокращение рабочей недели при сохранении зарплаты может значительно уменьшить уровень ожирения, так как у людей будет больше времени для здорового образа жизни. Он также отметил, что традиционная пятидневная неделя устарела и нуждается в пересмотре.

Рита Фонтинья, психолог из Университета Рединга, добавила, что ожирение часто связано с нехваткой времени, особенно у людей с высокой трудовой нагрузкой. По ее мнению, сокращение рабочей недели может улучшить качество питания, сна и повысить уровень физической активности.