Уход за внуками ведет к сохранению ясности ума и памяти у пожилых после 60 лет

Недавно опубликованное исследование обнаружило новые положительные аспекты заботы о внуках для старшего поколения. Эксперты из Тилбургского университета исследовали влияние регулярного общения с внуками на когнитивные способности пожилых людей и пришли к нескольким важным заключениям.

В ходе исследования, охватившего около трех тысяч людей в возрасте от 60 до 80 лет, участники на протяжении шести лет проходили опросы и тесты на память и скорость мышления. Они подробно описывали, как часто и в каких формах общаются с внуками, включая совместные игры, прогулки, помощь с домашними заданиями и сопровождение на внеклассные мероприятия.

Анализ полученных данных показал, что пожилые люди, активно участвующие в жизни внуков, показывают лучшие результаты в когнитивных тестах по сравнению с теми, кто менее вовлечен в семейные дела. Этот эффект наблюдается независимо от возраста, состояния здоровья и социального статуса участников.

Исследователи определили, что ключевым фактором улучшения когнитивных функций является не столько время, проведенное с внуками, сколько глубина вовлеченности в их повседневные дела и эмоциональная значимость этих взаимодействий. Они подчеркивают, что забота о внуках, осуществляемая с радостью и по собственному желанию, положительно влияет на когнитивное развитие. Напротив, выполнение этих обязанностей под давлением может уменьшить положительный эффект.

Кроме того, было установлено, что пожилые люди с высокими когнитивными способностями чаще выбирают активные формы взаимодействия с внуками, такие как совместное чтение, обсуждение книг и фильмов, участие в играх и помощь с учебой. Такое взаимодействие носит двусторонний характер: активные и любознательные пожилые люди, включаясь в семейную жизнь, поддерживают высокий уровень своей когнитивной деятельности.

Таким образом, результаты исследования показывают, что социальная активность и взаимодействие между поколениями способствуют замедлению возрастных изменений мозга и поддержанию когнитивных функций на протяжении длительного времени. Участие в жизни семьи помогает пожилым людям оставаться востребованными и сохранять ясность ума.