О том, что кардиотренировки полезны, уже наслышан каждый. Они могут быть как отдельным видом тренировок, так и выступать на разогреве перед более серьезными нагрузками. Суть таких занятий сводится к стимуляции сердечного ритма в определенный промежуток времени. В домашних условиях для проведения полноценного занятия понадобятся спортивные тренажеры от www.razminka.ru/, принадлежащие к группе кардио. И беговые дорожки, и эллиптические тренажеры относятся к этой уникальной группе. Но между ними есть существенные различия, которые нужно учитывать при выборе снаряда для домашнего использования.
Эллиптические тренажеры позволяют тренировать и верхнюю и нижнюю группу мускул. Особенно интенсивно приходится работать рукам, а это многократно усиливает работу сердца. Синхронизированные движения рук и ног способствуют улучшению координации и возвращают утраченный тонус всему телу.
Беговые дорожки - самые популярные тренажеры для дома от www.razminka.ru/catalog/dlya-doma/, позволяющие натренировать нижнюю часть тела. Прежде чем сделать окончательный выбор в пользу того или иного тренажера, предлагаем рассмотреть преимущества дорожки и эллиптического тренажера.
Эллиптические тренажеры обладают следующими преимуществами:
Ключевые моменты, которые нужно знать при выборе беговых дорожек:
Прежде чем совершать покупку, учитывайте возраст и степень начальной физической подготовки. Плюс не помешает консультация лечащего врача и инструктора по фитнесу, который точно поможет выбрать эффективный тренажер для дома.
При использовании материалов новостного портала progorodsamara.ru гиперссылка на ресурс обязательна, в противном случае будут применены нормы законодательства РФ об авторских и смежных правах. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте progorodsamara.ru и его субдоменах.
Наименование: сетевое издание PROGORODSAMARA (ПРОГОРОДСАМАРА) Учредитель: ООО «Город Самара». Главный редактор: Борисов Игнат Сергеевич (progorodsamara@progorodsamara.ru, +7 (987) 905-00-63). Адрес редакции: 443013, Самарская область, г. Самара, Московское шоссе, дом 4, корпус 15, офис 703-704 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 65325 от 12 апреля 2016г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Возрастная категория сайта 16+