Самарчанка помогает женщинам топить жир и создавать фигуру мечты: «Сначала здоровье — потом похудение»
Работа над фигурой мечты — это сложный и плодотворный процесс. В некоторых случаях следует взаимодействовать со специалистами, чтобы не навредить себе или добиться желаемого результата куда быстрее. Кстати, напоминаем, что до лета осталось четыре месяца...
Елена Рева — самарский ЗОЖ-наставник, эксперт по питанию, коррекции веса и эстетики тела. Она проводит уже несколько лет марафон стройности «Жиротопка» и марафоны здоровья DETOX. Вместе с ней люди создают фигуру мечты.
Эксклюзивно для ProGorodSamara Елена рассказала, почему связала жизнь с похудением и кто чаще обращается к ней.
Елена Рева / Фото предоставлено ProGorodSamara
Елена, почему вы назвали свой проект "Жиротопкой"?
— Это было в 2020 году, я уже проводила разные челленджи для женщин и они назывались по-разному: «Жесть», «Слим», «Стройнее вместе». Нужно было новое яркое название, которое сразу отражало бы суть моих марафонов. На них реально начинает топиться жир, поэтому название «Жиротопка» — в точку.
Кто чаще обращается к вам?
— Конечно, женщины. Мужчины идеальны.
Как происходит коммуникация с участниками марафона?
— Марафон проходит онлайн, в чате соцсети. Чат удобно разделен на темы: полезная инфа, режимы питания, рецепты и еда, тренировки, болталка. Вся информация дается ежедневно раз в день. А поддержка и ответы на вопросы 24/7.
У нас нет обязательных отчетов, но они приветствуются. С ними, как правило, результат лучше. Участник с лучшим результатом всегда получает ценный подарок!
Марафон длится семь дней, можно пройти его за неделю, а можно потом остаться в VIPчате «TELO мечты» на полгода или до тех пор, пока ты не сделаешь с нами тело своей Мечты.
Фигура, о которой мечтают девушки / Фото предоставлено ProGorodSamara
Что входит в обязанности тренера по питанию и коррекции веса?
— Мой девиз: «Сначала здоровье — потом похудение». Лишний вес — это симптом нездоровья, и с этим мы работаем. Убираем причины лишнего веса и помогаем выстроить такой образ жизни, при котором лишнее уходит, кожа подтягивается, и здоровье восстанавливается
За счет чего участники добиваются результатов?
— В марафоне основа — это питание и образ жизни. Мы подключаем продукты-помощники, которые помогают комфортно начать снижать вес и убирают первые основные причины. Убрать отеки, объемы и запустить правильную циркуляцию жидкости. Наполнить организм питательными веществами и закрыть все дефициты макро и микро нутриентов. Создать небольшой дефицит калорий, но без голода и стресса. Да, это возможно Запустить эффективную работу кишечника. Параллельно мы работаем над формированием правильных пищевых привычек, учимся выбирать продукты и составлять корзину.
Также мы даем домашние тренировки с профессиональным тренером, это рекомендация и приятный бонус.
Кто чаще к вам обращается? Может опишите портрет типичного участника?
— Все, кому надо похудеть легким способом и даже без зала. Девушки, которые не могут избавиться уже очень долго от лишнего веса. Мамы в декрете на грудном вскармливании. Те, кто хочет убрать целлюлит, научиться правильно сбалансированно питаться без заморочек и подсчёта КБЖУ, укрепить или подсушиться. Наш марафон для тех, кто набрал лишнего в отпуске, кому нужно сделать первый шаг к своему основательному похудению, потому что скинуть нужно достаточно много. Для тех, кто готовится к важному мероприятию и нужно быстро убрать объём.
Кого вы точно не примите в марафон?
— Людей, у которых есть серьезные проблемы со здоровьем и заболевание в острой стадии. Все остальные — велком. Марафон очень мягкий и комфортный.
Какими результатами участников можете похвастаться?
— Их больше 3000 уже. В марафоне получают результат все. И главное, что он не теряется после, а становится лучше. Мы же на марафоне даем старт безопасному и комфортному похудению. И через полгода человека не узнать.
Из ярких: когда мама троих детей за 40 через полгода получает тело, которое было до замужества, когда женщина превращается в молодую девушку. Это WOW!
Результат одной из участниц / Фото предоставлено ProGorodSamara
С какими сложными ситуациями приходилось сталкиваться?
— Нет сложных ситуаций. Только когда участник совсем не на связи с кураторами марафона. Со всеми мы разбираем их ситуацию и помогаем.
Фото предоставлено ProGorodSamara
