Прошло исследование: плач из-за стресса ведет к ухудшает эмоциональное состояние
Фото: freepik
Плач — это универсальное и значимое средство выражения эмоций. Однако результаты исследований в этой области противоречивы: опросники показывают положительные эффекты плача, но лабораторные эксперименты и метод выборки переживаний не всегда подтверждают эти результаты.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Collabra: Psychology, изучало плач в реальных условиях. В рамках исследования 106 взрослых участников (в основном женщины) в течение четырех недель фиксировали свои эпизоды плача с помощью смартфонов, указывая триггер, интенсивность, продолжительность и эмоциональное состояние до и после этого.
Большинство участников пережили хотя бы один эпизод плача за четыре недели, причем наиболее частыми причинами были медиаконтент, чувство беспомощности и одиночество. Женщины плакали чаще и с большей интенсивностью, чем мужчины. Несмотря на распространенное мнение, что плач улучшает настроение, исследование показало, что сразу после него позитивный эмоциональный фон снижался, а негативный — увеличивался. Однако влияние плача на эмоции зависело от его причины: слезы от грустных фильмов, например, оказывали положительный эффект, тогда как плач из-за стресса или одиночества, напротив, ухудшал состояние. Все наблюдаемые изменения были кратковременными и исчезали к концу дня.
