Ученые выяснили, что конкретный звук ведет к повышению психического благополучия
Фото: freepik
Немецкие, британские и перуанские исследователи провели серию экспериментов, показавших, что звуки местной фауны положительно влияют на психическое состояние человека, особенно при высоком уровне видового разнообразия. Результаты были опубликованы в журнале Journal of Environmental Psychology.
Современное общество сталкивается с негативными последствиями урбанизации, которые оказывают давление на психическое здоровье. Пребывание в природных условиях, будь то реальные, искусственные или виртуальные пространства, способствует улучшению психологического состояния. Однако изучение влияния природных звуков на психику остается недостаточно развитым. Некоторые исследования показывают, что пение птиц может уменьшать проявления депрессии, тревожности и паранойи, а звуки городских зелёных зон, сопровождаемые пением птиц, помогают восстановлению.
Ана Габриэла Куэнтас Ромеро и её коллеги из Фрайбургского университета (Германия) и Папского католического университета Перу провели эксперимент с участием 195 студентов из трёх немецких вузов. Средний возраст участников составил 21,78 года; среди них было 127 женщин, и 90% были гражданами Германии. Исследование проходило в лекционных залах в последние 20 минут занятий по экологии, химии, психологии и социологии, когда студенты были утомлены.
Участники были разделены на две группы. Первая группа слушала записи местных лесных звуков (Германия, Польша), а вторая — неместных звуков (Панама). Записи не содержали антропогенных звуков и звуков неживой природы. Участникам предлагалось прослушать записи с низким (пять видов птиц и четыре вида насекомых для местной группы, пять видов птиц и четыре вида насекомых для неместной группы) и высоким (восемь видов птиц и четыре вида насекомых для местной группы, двенадцать видов птиц и четыре вида насекомых для неместной группы) уровнем биологического разнообразия.
До, во время и после прослушивания участники заполняли анкеты, где оценивали своё психическое состояние, уровень внимания, стресса, степень восстановления, степень знакомости и приятности звуков, а также чувство благоговения и акустическое разнообразие.
Участники легко различали уровни акустического и биологического разнообразия записей. Слушание звуков значительно улучшило аффективный баланс, позитивный аффект, субъективное внимание, а также снизило негативный аффект и уровень стресса. Местные звуки оказались более знакомыми и приятными, чем неместные, и способствовали более выраженному восстановлению и чувству благоговения. Высокое акустическое разнообразие негативно влияло на аффективный баланс и позитивный аффект, в то время как высокое биологическое разнообразие, наоборот, улучшало аффективный баланс и снижало негативный аффект. Увеличение числа биологических видов повысило субъективное внимание, но не оказало влияния на психическое состояние.
Таким образом, было установлено, что звуки местных лесных животных с высоким уровнем биологического разнообразия, но не обязательно с высоким акустическим разнообразием, оказывают наибольшее положительное воздействие на психическое состояние и способствуют восстановлению. Это подчеркивает важность сохранения местных природных зон и их обитателей для поддержания психического здоровья населения, отмечают авторы исследования.
