Бесплатные тренировки для мам открыты в Самаре

В областном центре продолжается запись в социальный проект «Формула бодрости» (0+). Бесплатные занятия ориентированы на мам: в декрете, многодетных и воспитывающих детей с ОВЗ. Приходить на тренировки можно с малышами. Об этом пишет сайт Самара 450.

Участницам доступны несколько направлений. Восстановительная йога проходит в сквере имени Фадеева и на Московской, 6. Ушу — на Московском шоссе, 125а. Фитнес-классы ждут на Осетинской, 4 и в Загородном парке. Для детей от 1 до 3 и от 4 до 7 лет в Загородном парке и парке Гагарина организуют подвижные игры.

С конца 2025 года проект действует в Самаре. За это время у сотен мам появилась привычка к регулярным тренировкам, улучшилась физическая форма и расширился круг общения.

Курс длится два месяца и включает 16 занятий. Все тренировки бесплатные. Записаться и увидеть расписание можно в соцсетях проекта.

Организатором выступает Самарская Федерация ушу при поддержке министерства экономического развития и инвестиций региона. Ранее местный врач поделился мнением о том, помогают ли занятия на турнике при сколиозе.