Названа главная польза арбуза для пожилых людей
Врач-диетолог и эндокринолог Полина Королева рассказала о пользе арбузов для пожилых людей. По ее словам, пожилые люди редко пьют, и не замечают, что в какой-то момент в организме начинается обезвоживание. Арбуз должен помочь компенсировать потери в жидкости.
Однако, потребление арбуза нужно ограничивать за один прием, ведь эта ягода занимает определенный объем в желудке - причем немаленький. Особенно это актуально для тех, у кого есть опущение внутренних органов.
Кроме того, осторожными с арбузом нужно быть пациентам с сахарным диабетом второго типа. Диабетикам стоит употреблять арбуз в первой половине для и не более 2-3 кусков за раз.
Здоровые люди могут есть не более 400-500 грамм арбуза за один раз.
