Она прожила 117 лет, не ела ни фруктов, ни овощей, но в ее рацион на протяжении жизни входило всего одно блюдо

Женщина всю жизнь придерживалась скромного рациона. Эксперты считают, что её долголетие обусловлено не только питанием, но и гармоничным образом жизни. Она уделяла много внимания физической активности и поддерживала устойчивые социальные связи.

Углеводы как источник энергии:

Питание с высоким содержанием углеводов, как и в её случае, может предоставлять организму достаточное количество калорий и энергии, даже если оно не включает фрукты и овощи.

Значение баланса:

Эта история показывает, что долголетие зависит не только от разнообразия рациона, но и от общего стиля жизни.

Рекомендации специалистов:

Многие задаются вопросом, как достичь подобного результата. Эксперты советуют:

• Быть активным.

• Поддерживать хорошие отношения с окружающими.

• Избегать стрессов.

Этот уникальный пример напоминает, что секреты здоровья могут различаться для каждого человека.