Она прожила целых 117 лет, хотя не ела ни фруктов, ни овощей: в ее меню на протяжении жизни было всего одно блюдо
freepik
Женщина на протяжении всей жизни придерживалась рационального и умеренного рациона. Специалисты предполагают, что её долголетие обусловлено не только особенностями питания, но и комплексным образом жизни. Она уделяла значительное внимание физической активности и поддерживала стабильные социальные связи.
Роль углеводов в питании
Следует отметить, что питание, обогащённое углеводами, как в её случае, предоставляет организму необходимые энергетические ресурсы и калории, даже если оно не включает в себя фрукты и овощи.
Секрет долголетия
Эта история подчёркивает, что долголетие может быть обусловлено не только разнообразием в рационе, но и общим стилем жизни.
Рекомендации экспертов
Многих интересует достижение подобных результатов, и специалисты дают следующие рекомендации:
Активно участвовать в физической деятельности.
Поддерживать благоприятные отношения с окружающими.
Минимизировать стрессовые воздействия.
Данная история иллюстрирует, что пути к поддержанию здоровья могут различаться для каждого человека.
