Простая чистая вода может помочь самарцам в борьбе с вирусными заболеваниями

Многие из нас слышали о дневной норме потребления чистой питьевой воды - оптимальным считается 2 литра или 6-8 стаканов, в зависимости от возраста и телосложения. Обезвоживание приводит к упадку сил даже когда мы здоровы, что уж говорить о периодах болезни? 

Когда человек болен - в его организме начинают происходить специфические процессы, тело начинает бороться с вирусами и тратит на это все доступные ресурсы. К тому же, нужно выводить продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Чтобы выздоровление проходило максимально быстро и эффективно, нужно, чтобы в организме хватало запаса жидкости.

При обезвоживании происходит сбой в работе всех систем организма, а во время болезни они и так работают на пределе. Нехватка жидкости может привести к упадку сил, ухудшению симптомов и вылиться в более продолжительное лечение. Для того, чтобы минимизировать урон организму и повысить комфорт стоит больше пить - самочувствие станет гораздо лучше. 

О том какую воду и напитки на основе воды лучше пить, мы решили спросить у специалистов испытательно-лабораторного центра «Кристальной» (ЗАО "Чистая Вода"), которые более 20 лет занимаются контролем качества питьевой воды.

На вопрос, сколько именно нужно пить во время болезни ответить сложно - это сугубо индивидуально, можно только сказать, что потребление жидкости должно увеличиться по сравнению с нормальным состоянием. Главное - старайтесь слушать свой организм и пить не очень большими порциями. Наиболее комфортно организму будет, если поступление жидкости станет постоянным и равномерным, потому как избыточное потребление -- а это 2-3 литра в час -- приводит к лишней нагрузке на почки и вымыванию калия и натрия из организма.

Не нужно пить слишком холодные и горячие жидкости. Первые - требуют дополнительных ресурсов, для своего усвоения, а вторые - повреждают и так воспаленные слизистые горла и желудка. Остановить свой выбор стоит на теплом питье, слегка выше температуры тела — около 40 ºС. Кстати, при температуре значительно выше 40 ºС добавленный в воду мёд начинает терять свои полезные свойства.

Отказаться нужно и от чрезмерного потребления кислых или пряных напитков, если у вас больное, раздраженное горло — это только усилит раздражение. Лучше всего подойдет теплая чистая вода и природные антисептики, такие как: мёд, корица, кокосовое масло, различные травяные чаи с чабрецом и бергамотом, отвары ромашки, бузины, душицы и липового цвета. Ну и, конечно же, питательный куриный бульон.  

Еще можно использовать аскорбиновую кислоту - она поможет организму бороться с вирусом. Только не употребляйте ее натощак и в больших объемах - это может нанести вред желудку. Компоты, чай с лимоном, имбирем и заваренные ягоды смородины и шиповника поставят вас на ноги. Важно знать, что витамин С начинает разрушатся в кипятке, поэтому свежие и засахаренные ягоды лучше заливать теплой водой. 

К сожалению, доступ к качественной воде есть не у всех жителей крупных городов. Чаще всего используют для питья кипяченую водопроводную воду с увеличенной из-за кипячения концентрации солей и вредной хлорорганикой. Либо бытовые фильтры, от которых может быть больше вреда чем пользы, если забыть заменить картридж. Неплохо показали себя фильтры обратного осмоса, но это более дорогое и сложное в установке и обслуживании оборудование найдется далеко не в каждом доме.  

Возможно поэтому, в качестве альтернативы фильтрам и кипячению, десятки тысяч самарцев уже давно отдают предпочтение доставке питьевой артезианской воды до двери. Особенно актуальны в условиях самоизоляции фирмы, которые осуществляют доставку ежедневно без выходных. Одна из них - вода "Кристальная".

Весь производственный процесс строго контролируется на каждом этапе квалифицированными сотрудниками предприятия, контроль качества воды каждый час осуществляет  аккредитованная лаборатория.

"Кристальную" добывают в нашей области из природного артезианского источника глубиной 145 метров, защищенного от негативного внешнего влияния толстым слоем водоупорных пород. Вода из скважины, не контактируя с окружающей средой, сразу поступает в производственный комплекс для дальнейшей водоподготовки и розлива. 

В процессе производства питьевой воды «Кристальная» мягко корректируется состав исходной воды, что позволяет сохранить её природную чистоту и структуру. Такая вода - физиологически полноценна и не оставляет накипи.

Кроме того, артезианская вода в отличие от водопроводной по умолчанию не содержит хлорорганических соединений,  ее не нужно прогонять через фильтры или кипятить. Ваш организм скажет спасибо, за такой источник жидкости. Будьте здоровы!

Подробнее о воде и уменьшении риска возникновения заболеваний

Заказать доставку воды "Кристальная" можно по
телефонам: 215-16-45, 925-05-05
или через сайт компании