Самарский диетолог назвала четыре самых полезных напитка в феврале с суперэффектом
Самарский диетолог и инстаграм-блогер nadin.dietolog назвала три лучших напитка, которые принесут пользу зимой. Как сообщила девушка: "Зимой температура ниже, а градус тела должен быть выше".
Облепиховая вода
Чтобы приготовить данный напиток, нужно растолочь ягоду и залить ее кипятком. По словам диетолога, получившееся зелье - "сильнейший противомикробный, противовоспалительный агент, потрясающий антиоксидант (много витамина С)"
Имбирно-лимонная вода
Данный напиток обладает протипаразитным и противовоспалительным действием, контролирует уровень глюкозы и холестерина.
Внимание: облепиховая и лимонная воды противопоказаны при обострениях ЖКТ!
Чай каркадэ
Диетолог заявляет, что данный чай оказывает положительный антибактериальный эффект на кишечник: борется с газообразованием, симптомами избыточного бактериального роста, а также является отличным антиоксидантом.
Молоко с куркумой
Это любимый напиток Nadin. Он повышает иммунитет, улучшает память, является сильным противовоспалительным агентом. Кроме того имеет свойство антидепрессанта: увеличивает сератонин и дофамин.
Диетолог также поделилась собственным секретом в приготовлении данного напитка. Она делает его на кокосовом молоке и добавляет черный перчик. По словам эксперта, так куркума усваивается лучше.
Напоследок диетолог пожелала подписчикам: "Согревайтесь зимой вкусно и с пользой для своего организма!"
