Самарский врач-диетолог Гузял Сабирова назвала вредные для детей продукты
pixabay.com
Самарские врачи рассказали родителям, какие продукты могут навредить детям и как лучше готовить еду, чтобы рацион для ребёнка стал сбалансированным, сообщает СОВА.
Врач-диетолог Гузял Сабирова отметила, что от правильно составленного рациона будет зависеть формирование основных навыков не только в детском возрасте, но и во взрослой жизни, о чем сообщили в министерстве здравоохранения Самарской области.
В рационе ежедневно должны присутствовать все необходимые питательные вещества. В их число вошли белок, жиры, углеводы, витамины и минералы.
Специалист подчеркнула, что детям вредит избыток углеводов и жиров животного происхождения, недостаток овощей и ягод, а также нарушение режима питания.
Как отметила врач, пищу необходимо варить, запекать в духовке, готовить на пару. Стоит исключить из питания жареную, копченую, маринованную и консервированную пищу, а также фастфуд. Если у ребенка есть непереносимость некоторых продуктов, то меню нужно скорректировать.
Напомним, что в телеграмм-канале "Самара Новости" опубликовали, что синоптики предупредили о резком изменении погоды.
