В Самаре психиатр Карпухина назвала семьям привычки для борьбы с гаджетами
Фото: freepik
Главный внештатный детский психиатр Министерства здравоохранения Самарской области Светлана Карпухина предоставила рекомендации для родителей по снижению зависимости детей от цифровых устройств. Она предложила создать в спальне и перед сном пространство, свободное от мобильных телефонов, телевизоров и планшетов, как для детей, так и для взрослых.
Доктор Карпухина акцентировала внимание на необходимости обращения к специалисту при выявлении у ребенка признаков зависимости от гаджетов, включая утрату самоконтроля, агрессивное поведение при ограничении времени использования устройств, снижение уровня социальной активности и ухудшение академической успеваемости. Для преодоления данной проблемы рекомендуется работа над управлением тревожностью и коррекцией дофаминовых процессов.
Карпухина подчеркнула значимость обеспечения ребенка яркими эмоциональными впечатлениями от реального общения и активного отдыха. Занятия спортом, туристические походы и хобби могут эффективно способствовать стимуляции выработки дофамина и улучшению психоэмоционального состояния. Особое внимание было уделено важности участия детей в традиционных играх, взаимодействии с ровесниками и использовании игрушек, способствующих развитию тактильных ощущений и воображения.
