В штабе общественной поддержки «Единой России» медики рекомендуют использовать принцип светофора в контексте правильного питания при диабет
freepik.com
В рамках Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом медицинские специалисты подчеркнули важность соблюдения здоровых принципов питания и предостерегли от нездоровых привычек, способствующих развитию одного из наиболее распространенных заболеваний в мире диабета. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в настоящее время более 415 миллионов человек на планете сталкиваются с этой серьезной проблемой. Врачи прогнозируют, что без соответствующих профилактических мер к 2030 году количество больных диабетом может увеличиться более чем на 100 миллионов.
Существуют различные факторы, способствующие развитию диабета, среди которых стресс, малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание. В этой связи врачи областного центра медицинской профилактики в Самаре организовали информационное мероприятие, в ходе которого подробно рассказали о том, какие продукты и в каком количестве должны присутствовать в рационе, чтобы снизить риск развития диабета и его осложнений.
На встрече, проведенной в Штабе общественной поддержки «Единой России», специалисты обсудили с жителями города основные аспекты профилактики данного коварного «сладкого» заболевания, последствия которого могут быть крайне серьезными при отсутствии надлежащего лечения.
Одним из удобных способов контролировать питание является метод, основанный на принципе светофора. По словам медиков, красная зона включает продукты с высокой калорийностью, которые крайне нежелательно употреблять это жареные и жирные блюда, алкоголь, сахар, а также колбасные и кондитерские изделия. В числе этих продуктов оказался даже мед, чрезмерное употребление которого может способствовать развитию диабета.
В отношении привычных порций таких продуктов, как картофель, макароны, яйца, молочные изделия и крупы, которые попадают в желтую зону, медики рекомендуют сократить их количество в два раза. В то же время зеленая зона включает такие овощи, как свекла, морковь, грибы, баклажаны, огурцы, помидоры, шпинат, щавель, листовой салат и кабачки, которые обладают минимальным калорийным содержанием и могут быть потребляемы без значительных ограничений.
Следует отметить, что приоритетным направлением партии «Единая Россия» является повышение качества и доступности медицинской помощи, а также увеличение продолжительности жизни населения. В частности, данный акцент отражен в проекте «Здоровое будущее», который призван мотивировать граждан вести здоровый образ жизни и создавать благоприятные условия для профилактики заболеваний.
