Врач из Самары Язенок дала рекомндации по питанию при заболеваниях ЖКТ

ГТРК "Самара" сообщает, что врач-гастроэнтеролог из Самары Надежда Язенок дала несколько советов по питанию для тех, у кого есть проблемы с ЖКТ.

В первую очередь важно соблюдать режим питания.

Стоит отказаться от излише горячей еды, а также от холодных напитков.

Мясо и рыбу лучше готовить без жира и кожи.

Врач также советует исключить из рациона животные жиры.

Крупы нужно сильнее разваривать, а хлеб есть или вчерашний или подсушенный.

Конечно же, лучше убрать из рациона фаст-фуд и сахар.