Жителям Самары назвали 5 продуктов для добавления в рацион осенью 2022 года

Для поддержания иммунитета необходимо ежедневно употреблять витамины. Специалисты...

pixabay.com

Для поддержания иммунитета необходимо ежедневно употреблять витамины. Специалисты рассказали, какие продукты следует добавить в ежедневное меню, чтобы меньше болеть, сообщает ГТРК "Самара".

Для поддержания хорошего самочувствия необходимо всего пять продуктов: лук, чеснок, лимон, хрен и клюква.

При измельчении перечисленных продуктов, они выделяют фитонциды. Это биологически активные вещества, которые борются с бактериями. Они помогают предотвратить гниение и обладают некоторыми защитными и антибактериальными действиями.

Также это хорошие антиоксиданты, которые поддерживают защитные функции организма. Продукты также богаты на различные витамины.

Напомним, что в телеграмм-канале "Самара Новости" опубликовали видео, как автомобиль на скорости сбивает подростка, который шел по переходу.