Жителям Самары рассказали о том, как лучше всего бороться с похмельем
Как сообщает новостной портал PenzaInform, эксперт рассказывает об основных эффективных способах по предотвращению сильного похмелья. Самый основной - пить много воды, лучше, чтобы она была с сахаром и солью. Это советуют делать после каждого употребления алкоголя.
Помимо этого, рекомендовано пить много молока или йогурта, так как данные продукты, как утверждает эксперт снимают негативное влияние алкоголя на организм.
Также, перед употреблением алкоголя рекомендуют съесть рыбу, но, если вы не хотите есть рыбу, можно обойтись капсулами с жирными кислотами омега-3 и омега-6.
После того, как вы употребляли алкоголь, диетолог рекомендует сделать салат или смузи из шпината, также можно съесть фрукты, которые содержат в себе калий - бананы, авокадо. От тошноты поможет избавиться имбирь или ананас.
