Что известно об украинском марафонце

Украинский марафонец Игорь Сподин Юрьевич своим примером доказывает, что стать спортсменом после 40 лет — это реально.

В юности будущий участник международных марафонов не подавал спортивных надежд, разве что периодически играл в футбол с однокурсниками и пробегал пару кругов на университетском стадионе.

Забегая вперед, отметим, что студенческое увлечение футболом сыграет не последнюю роль в спортивной карьере Игоря Сподина. Но обо всем по порядку.
После института Игорь Сподин надолго забросил тренировки и до 35 лет активно занимался бизнесом. Сначала он устроился в банк, но, разочаровавшись в карьере служащего, открыл собственное малое предприятие. В лихие девяностые предприимчивый экономист быстро наладил торговлю рыболовными снастями на местном рынке, а через год открыл полноценный магазин.

Позже Игорь запустил несколько удачных проектов, среди которых сеть точек быстрого питания и несколько ресторанов. Стоит отметить, что отлаженный ресторанный бизнес и сейчас приносит бизнесмену стабильный доход, позволяя уделять больше времени физическому развитию.
К 38 годам Сподин Игорь заметил резкое снижение работоспособности вследствие хронической усталости. Особенно остро это ощущалось в конце трудового дня. Все, на что он был способен к вечеру — посмотреть новости перед ночным отдыхом. К слову, со сном тоже были проблемы: часто мучила бессонница.

Так рано наживать хронические болезни и превращаться в старика Игорю не хотелось, поэтому он обратился к врачу.

Общее обследование не показало особых проблем со здоровьем, кроме слегка повышенного давления, холестерина сверх положенной нормы и нескольких лишних килограммов массы тела. Чтобы предотвратить развитие гипертонии и нормализовать вес, врач посоветовал скорректировать питание и включить в расписание регулярные кардионагрузки не реже 3 раз в неделю.

Следуя предписаниям врача, Игорь решил заняться спортом и присоединился к любительской футбольной команде, куда его в качестве вратаря неоднократно приглашал бывший однокурсник. Как раз тот, с которым Игорь тренировался в студенческие годы.

Однако, посетив несколько тренировок и даже сыграв в одном из городских соревнований, будущий марафонец убедился, что командный вид спорта — это не его стихия.

В то же время он осознал, что хочет продолжать физическое развитие, поскольку заметил, что после тренировок испытывает прилив сил, но главное — спит по ночам как младенец.