Диетический торт из 3 ингредиентов - никакой грязи на кухне и возни с мукой: за 15 минут получается обалденная ПП-вкусняшка

Десерты и торты часто воспринимаются как синоним избытка сахара и не самых полезных ингредиентов. Однако, при грамотном подборе компонентов, сладости могут быть не только безопасными для фигуры, но и приносить пользу.

Предлагаем вашему вниманию рецепт легкого, воздушного и полезного диетического торта, который не требует выпечки и готовится всего за 15 минут.

Читайте также

Хватит травить своих детей покупной гадостью: готовлю сладкие батончики по этому рецепту — мелких за уши не оттащишь

Для приготовления вам понадобятся всего три ингредиента:

• Творог – 300 гр (рекомендуется использовать 5% жирности или обезжиренный);
• Бананы – 2 спелых;
• Какао-порошок – 50 гр.

Процесс приготовления:

1. Бананы размять вилкой или измельчить блендером до консистенции пюре.
2. Добавить творог и тщательно перемешать до однородной массы.
3. Вмешать какао-порошок.
4. Полученную смесь выложить в форму, предварительно застеленную пищевой пленкой, разровнять поверхность и поместить в холодильник на 1-2 часа.

По желанию, готовый торт можно украсить орехами, ягодами или кокосовой стружкой. Это отличный выбор для тех, кто следит за своим питанием, но не готов отказываться от вкусных десертов.