Эти слова перевернут жизнь: Далай Лама дал бесценный совет на все времена - вы никогда не будете прежним
pxhere.com
Каждый человек стремится к счастью. Однако одно лишь желание не достаточно — требуется активное участие.
Счастье — это непрерывная работа над собой. Чтобы его достичь, необходимо действовать, учиться, заботиться о собственном благополучии, рисковать, преодолевать страхи, что-то отпускать и никогда не отчаиваться.
Не стоит искать счастье извне. Его нужно создавать самому — такой совет дал один из известных буддистских мудрецов.
«Счастье не является готовым результатом. Оно зависит исключительно от ваших действий», — утверждал Далай Лама.
Эти слова подтверждают и современные психологи, и коучи.
«Если бы существовал секрет счастья, мы все уже бы его нашли. Но это не так. Счастье — это не конечный пункт, а процесс», — замечает профессор Гарвардской школы бизнеса и автор книг Артур Брукс.
На пути к счастью нам мешают проблемы, связанные со здоровьем, работой и личной жизнью. Порой кажется, что жизнь делает всё возможное, чтобы счастье оставалось недоступным, заставляя человека постоянно бороться.
Обычная ошибка — попытка устранить все трудности, чтобы стать счастливее. Однако это бесполезная стратегия, поскольку проблемы не исчезнут никогда. Важно научиться превращать их в возможности и извлекать уроки из неудач.
«Нехватка энергии, жалобы и страдания — это легкий путь. Но если вы хотите быть счастливыми, нужно прикладывать усилия. Это значит — работать над собой, действовать, стремиться к желаемому, постоянно учиться, заботиться о себе, рисковать, побеждать страхи, от чего-то отказываться и не сдаваться», — подчеркивает психолог Татьяна Долгашова.
Не стоит стремиться устранить все неудачи или ждать момент полного счастья. Чтобы стать счастливым, начните каждый день с напоминания, что каждый опыт — как положительный, так и отрицательный — является частью полноценной жизни.
Справка: Далай-лама — буддистский духовный лидер и лауреат Нобелевской премии, сообщают Хибины.
