Этот продукт на вес золота: снижает риск диабета и гипертонии, и хорош

Врач-кардиолог и телеведущий Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказал россиянам о продуктах, которые могут защитить от сахарного диабета и гипертонии. Выпуск передачи доступен на сайте телеканала.

Жирные молочные продукты
Гандельман упомянул результаты исследования 2021 года, которые показали, что жирные молочные продукты снижают риск ожирения, сахарного диабета и гипертонии. Регулярное употребление этих продуктов может стать важным шагом в профилактике этих заболеваний.

Другие полезные продукты
Ранее Гандельман также подчёркивал важность контроля уровня давления для предотвращения слабоумия, вызванного гипертонией. В июле 2024 года он сообщил, что хумус может препятствовать развитию сахарного диабета благодаря содержащемуся в нём марганцу. Эти рекомендации помогают людям лучше понять, как поддерживать своё здоровье с помощью правильного питания, пишет Лента.