Готовим витаминную бомбу из 4 ингредиентов: настоящая полочка-выручалочка в сезон простуд - вирусы будут обходить за метр
В сезон простуд множество людей задумываются над тем, как укрепить иммунную систему и ускорить выздоровление, если болезнь все же настигла. Отличным помощником для поддержания здоровья может стать домашний напиток, приготовленный из натуральных компонентов, пишет cpykami.
Полезные свойства этого напитка поражают: он способствует укреплению иммунитета, помогает справиться с простудой и восполняет дефицит витаминов при авитаминозе.
Ингредиенты:
- лимон — 2 шт.;
- имбирь — 80 г;
- мед — 60 г;
- куркума — 5 г.
Почему так важно использовать куркуму?
Куркума: укрепляет иммунитет и эффективно борется с вирусами и бактериями. Этот компонент помогает предотвратить вирусные и бактериальные инфекции в периоды вспышек гриппа и ОРВИ, облегчает симптомы простуды при заражении и способствует более быстрому восстановлению организма после болезни.
Очистите лимоны и корень имбиря, удалите семена из лимонов. Поместите все ингредиенты в чашу блендера и взбейте до получения однородной массы. Полученную смесь разместите в формочках для льда с крупными ячейками.
После заморозки ваш витаминный напиток будет готов. Такие заготовки удобно хранить и использовать: достаточно залить одну порцию водой. Запасы для такого напитка обязательно должны быть в каждом доме осенью и зимой.
