Назван простой напиток из двух ингредиентов, сжигающий жир на животе и боках
Зеленый чай и вода с тмином могут стать отличной альтернативой кофе по утрам и помогут снизить лишний вес в области живота. Об этом сообщает ura.news, ссылаясь на проведенные исследования.
«Научные работы демонстрируют, что для достижения желаемых результатов в похудении стоит заменить кофе и черный чай на более полезные альтернативы. Правильный выбор напитков на завтрак способствует улучшению обмена веществ и активирует пищеварение, влияя на уровень жира в организме», — отмечает издание.
Первым вариантом является зеленый чай, который богат кофеином, антиоксидантами и важными микроэлементами. Исследования показывают, что употребление четырех чашек зеленого чая в день может помочь уменьшить жировые отложения на животе и снизить общий вес.
Второй вариант — это вода с добавлением черного тмина. Такой напиток поможет ускорить обмен веществ и активизировать процесс сжигания жира. Для его приготовления необходимо прокипятить семена тмина в воде, которую позже будете пить.
Кроме того, употребление теплой воды с медом и лимонным соком также может ускорить процесс похудения. Этот напиток способствует улучшению работы кишечника, что, в свою очередь, помогает избавиться от лишних килограммов и укрепить иммунную систему.
Тренер по бодифлексу Марина Корпан ранее рекомендовала сокращать потребление алкоголя минимум на 50% для достижения целей в похудении. По словам Корпан, здоровый образ жизни и стройная фигура несовместимы с алкоголем, сообщает «Национальная служба новостей».
