Назван простой напиток - всего 2 ингредиента, сжигающий жир на животе и боках

Зеленый чай и вода с тмином могут стать прекрасной заменой утреннему кофе и содействовать уменьшению лишнего веса в области живота. Об этом сообщает ura.news, ссылаясь на проведенные исследования.

«Научные исследовательские работы указывают на то, что для достижения эффективных результатов в похудении следует заменить кофе и черный чай на более полезные альтернативы. Правильный выбор напитков на завтрак способствует улучшению метаболизма и активирует пищеварительные процессы, что положительно влияет на уровень жировой массы в организме», — выделяет издание.

Первым вариантом выступает зеленый чай, обладающий высоким содержанием кофеина, антиоксидантов и необходимых микроэлементов. Исследования показывают, что употребление четырех чашек зеленого чая в день может помочь в снижении жировых отложений на животе и общей массы тела.

Второй вариант — это вода с черным тмином. Такой напиток помогает активизировать обмен веществ и способствует процессу сжигания жира. Для его приготовления необходимо прокипятить семена тмина в воде, которую можно использовать в дальнейшем.

Кроме того, теплую воду с медом и лимонным соком можно применять для ускорения похудения. Этот напиток улучшает работу желудочно-кишечного тракта, что, в свою очередь, помогает избавиться от избыточного веса и укрепить иммунитет.

Тренер по бодифлексу Марина Корпан ранее рекомендовала сократить потребление алкоголя как минимум на 50% для достижения целей по снижению веса. Согласно ее мнению, здоровый образ жизни и стройная фигура несовместимы с алкоголем, сообщает «Национальная служба новостей».